第29部分(第4/4 頁)

1、7　山地行進

在山地和多山地區，最好沿高地行走——這樣會更易於把握方向，也易於前行。河流兩岸會有懸崖峭壁，河水落差也會很大，河中石塊圓滑，赤腳過河會相當困難。不要在水中浪費時間。

利用山嘴攀越山谷，到達脊嶺。如果毫無遮蔽，夜間你還得回到下面野營和找水。沿著山嘴觀望，你的視野會相當寬闊。

沿著穿越崇山峻嶺的河流行走是沒用的。可以先從山谷爬至a處，沿著山嶺前行（如圖中箭頭所示）可以避開攀爬險峰。

在b點暫停，可以下山補充水，也可以提供庇身之所，不過不可避免地要露營在光禿禿的山嶺上。

當心水的消耗以及自己逐漸衰退的精力，在耗盡它們之前要找好休息場所。如果你沿途可以找到露營地和水源，就沒必要退到谷底了。這樣不僅節省能量，山嶺比谷底也會相對溫和一些。小塊冷空氣通常會降入谷底。如果你帶有水和宿營材料，可以直接在高地上尋找最佳露營點。

沿著山脊前行，直至河流變寬，山谷向外擴充套件延伸處降至寬闊的谷底，重新回到河流的邊緣位點c。險坡

在高原和山地地區，可能會遇著冰雪，即使沒有冰雪覆蓋，那些鬆軟易崩的岩石、險峻的陡坡和懸崖峭壁在前行中也可能必須要透過，儘管這會相當危險。

透過險坡時採用之字形路線。在你變換方向時，用上坡的腳法，這樣可以避免雙腿交叉，不會失去平衡。在攀爬險坡起步時雙膝緊靠——這可以讓腿部肌肉更輕鬆一些。

下坡時，雙膝彎曲，儘可能沿直線下來——如果你的速度變得太快，應坐下來暫停一下。避開鬆軟的山麓碎石。但如果必須透過，下坡時腳跟著地下踏，身體後仰會有好處。在重心移動前要確定落腳點是否可靠，不