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。我教會給她肌肉放鬆訓練，這樣可以減緩焦慮。對於她所焦慮的問題，比如和人交往，要對自己情緒給予分析，不要逃避。

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我想刺瞎雙眼：焦慮（3）

對於她恐懼的尖銳物體如刀子剪刀之類的給予她分析。剪刀和刀子傷害的是最深處，也就是傷及內心，所以她的自我保護就是怕自己內心受到傷害，她恐懼的並不是刀子或者剪刀之類的表面之物，而是有其象徵意義。所以當她看見刀子或者剪刀時，需要告訴自己並不是怕刀子或者剪刀，而是怕傷害自己的內心。給予自己分析，也就可以減緩恐懼，逐漸認識和分析，就會消除恐懼。

對他人的緊張產生焦慮情緒，首先要看你是在意他人的看法，還是把他人看得太可怕。而我對小妹的分析，小妹的心理並不是在意他人的看法，而是把他人看得很可怕，對於人性的理解處在一種消極和悲觀的看法中。所以要客觀現實的看待人，這樣才可以解決好情緒的反應和人之間的相處。

小妹聽完之後，淡淡的說：“好的，我會按照你所教我的方式去試試。”

我告訴小妹，“你可以每天給我郵件，告訴我你的心理感受，這樣讓我及時瞭解你，才可以更好的幫助你。”

小妹只是點點頭，這次的離開，我感覺到她不同於第一次。我相信她還會來，而開啟她的心結還需要慢慢來。

小妹在離開我這裡的第三天給我發來郵件，說對剪刀的恐懼少了很多，注意也減低了。焦慮也好多了。她的文字讓我欣喜地看到她細微變化，在郵件的開頭，她寫的是：楚涵姐姐。

第三次，她如約而來，我終於看到她綻放的短暫笑容。

我說：“第一次看你笑哦。”

小妹有些羞澀，“我很少笑的。”

小妹有一雙漂亮的丹鳳眼，江南女子面板都很細膩白嫩，只是表情有些冷淡甚至是冷酷。

她和我說：“我有很多稀奇古怪的想法，讓我自己都難以接受。第一次和你說我是同性戀時，我記得你驚訝的眼光。而我總是在想，我是不是同性戀，所以我看到男人我就會想，我喜歡男人嗎？看到女人我就不自在。”

我說：“哦，這是引起你焦慮的原因嗎？”

她說：“不全是啊。在沒�