會員書架
首頁 > 女生小說 > 愛妃她始亂終棄 > 第81章 番外4 陛下受傷

第81章 番外4 陛下受傷(第2/2 頁)

目錄
最新女生小說小說: 誰懂,我在暴君文裡撩瘋批男主博弈【古代 百合】成了耽美文裡兄長和夫君的炮灰女配(1v3)反派別演了,男主他有讀心術全村都知道她是首輔掌上明珠嫡姐非要和我換親/被迫和孿生姐姐換親後全村都知道她是首輔掌上明珠!禁止呲牙(1v2 訓犬文學)庶兄在上(骨科,強制)通房丫鬟美人難馴:世子的高枝不想攀明月歌太師要欺上王爺桀驁撒嬌,暗衛嗜寵如命小暗衛今天宅鬥了嗎藥人(1V1,古風,高H)素女 (古言,1V1,高H)災年!全家團滅前,天降小福寶九重錦帝君他明明清冷似月

膝的腿,放回髖部下面,貼近胸部,腳趾高於地面,兩眼向下看,鼻子貼近膝部,脊柱應彎成拱形。把右腿向後方伸展還原,每條腿做5次。

“怎麼樣,看明白了嗎?”

老師看著於芷晴問道。

於芷晴有些尷尬,訕訕的笑了笑,老師自然也是明白了,沒有多說什麼,只是吩咐了於芷晴回去自己沒事兒的時候可以練習練習。

老師也是清楚的知道於芷晴的身份的,可是梁海燕的兒媳婦啊,這不管怎麼說,都不是自己能夠得罪的。

當於芷晴下課後,沒有想到一走出

門,就看到了等在門口的閆志剛。

看到了於芷晴,閆志剛也是立刻把自己嘴裡的煙給熄滅了,而後頓了頓,才走到了於芷晴的面前。

於芷晴很是驚訝,看著閆志剛,說道:

“志剛,你怎麼來了?”

閆志剛看著於芷晴,說道:

“剛剛媽給我打電話了,說你在這裡上課,我正好在這個附近開會,就順道過來了。”

聽到這麼說,於芷晴閆志也沒有多想什麼,畢竟今天她自己本來就沒有開車,現在閆志剛過來了,她也是何樂而不為啊!

小猴子因為有梁海燕帶著,此時也是回了閆家老宅,於芷晴也不擔心,這不,就想著和閆志剛去找個地方先吃飯。

於芷晴現在真的飢腸轆轆,在加上剛剛才上完瑜伽課,還是很有胃口的。

但是,她可沒有忘記剛剛老師交代的。

“在飲食上,應做到飲食合理,葷素搭配、細糧與粗糧搭配、並適當地多吃些新鮮的蔬菜和水果;同時少吃高脂肪和高糖類食物;應以高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物為好。”

所以,閆志剛問道,想要吃什麼的時候,於芷晴真的是猶豫了。

看到於芷晴這般猶豫不決的樣子,也沒有催促。

這不,於芷晴實在是不知道還吃什麼了,就拿出了手機百度,希望能夠得到一個肯定的答覆。

“瑜伽是很多人一直在堅持的養生運動,練完之後吃一些乾貝萵苣絲、桂圓蓮子雞湯、沙參玉竹瘦肉湯、鮮鯽魚豆腐湯、冬瓜金針菇湯、海鮮蔬菜湯,這些食物對於練完瑜伽有很好的補充能量的作用。”

看到這個回覆,於芷晴也是有了想法,對閆志剛說道:

“我們去吃桂圓蓮子雞湯吧!”

閆志剛自然不會有任何的異議。

這不,想了想,閆志剛找了一傢俬房菜。

於芷晴還是有些懷疑的,畢竟這個雞湯熬製,並不是什麼簡單的事情,走的時候,一個不小心,就會十分的油膩,還有就是這個材料的選擇,以及那個調味劑的使用!

畢竟現在很多的餐廳,做飯用的都不是什麼新鮮的食材,全部都是靠著雞精,味精這些調味品來提險。

這桂圓蓮子雞湯的做法也是最樸實的做法。

把準備好的的母雞洗淨,剁成小塊,方便食用。準備好蓮子、桂圓、紅棗、蟲草,把雞塊放到電紫砂鍋中,切二片生薑放入,同時把桂圓、蓮子放入。

接著加涼水蓋過雞肉,砂鍋定在自動檔,燉一個半小時後加入紅棗、蟲草、紅糖,在繼續燉二個半小時雞燉爛就好了。

所以,一般這些外面的餐廳,都應該是提前把這些食材什麼的準備好。

而這個時候,閆志剛也是看著於芷晴,說道:

“小晴,有個事兒,我想問問你。”

因為今天梁海燕和自己說了那個事情以後,閆志剛也是特意的讓人去調查了,可是也是一無所獲,接著,閆志剛也是把自己身邊可能會做出這些事情的人,也都查了一遍,依舊是一無所獲。

所以,閆志剛想來想去覺

本章未完,點選下一頁繼續。

目錄
長女今天屬性為正常
返回頂部