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我送出去的東西，哪怕是對方自願都不可以接受。別怪我沒事先說明白，一旦接受了，出了什麼事情別來找我喊冤！”

“你們可以把這當成是警告，也可以當成是威脅！”丁逸難得在鏡頭前這麼嚴肅的摸樣，“不過，這一次我允許那些抽中的朋友在自願的情況下將第一階段教授給其他人，但每個人最多教授給十個人。”

“好了，多的也不多說。”丁逸繼續之前的話題介紹了第三個階段的效果。

“第三個階段的效果就是改善體內基因，剔除不良基因保留優秀基因。這也意味著，只要你足夠努力，那麼你和你另一半的下一代一出生就會具備十分優秀的基因。”

其實第四個階段和第五個階段也是差不多，只不過是把第三個階段的效果更大化了。

而且因為多了兩個階段，可以形成一個完整的整體。一旦完成五個階段的練習，再進行整體練習的話，效果會比單獨一個或者幾個階段練習要好的多。

就像丁逸之前說的，其實三個階段已經完全足夠了。

如果能完成，幾乎人人都能達到目前身體素質下十倍以上的程度。

這套廣播體操的極限是50倍，再高就超出它的能力範圍了。

至於能不能達到這個極限，反正丁逸覺得不太可能。

之前他自己閒著無事的時候也嘗試過這些動作，可哪怕是他如今二十幾倍常人的身體素質，也僅僅只是完成四個階段的全部動作。到了第五個階段第六個小節的時候，他就無法繼續下去了。

按照他的估計，一般人沒有幾年時間根本無法完成第一個階段。而之後的四個階段，想要全部完成更是近乎不可能。

正常人壽命就那麼長，而且年紀大了身體素質也會降低。

除非你能活個一百多年，而且身體素質一直保持巔峰，要不然想要完成太困難了！

當然，如果配合之前的虎魄湯的話，前期會大大縮短所需的時間。

不過這東西對丁逸沒什麼用處。一來極限太低，二來提升速度太慢。以丁逸具備的吞噬魔體，要不了多久就能超越它的這個極限，所以這東西唯一的用處就是用來作為獎品獎勵給直播間內的觀