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“好了，小桃花，少爺問了自己想問的。不過少爺還想知道以前你所知道的我的一切，還包括整個萬商鎮的家族、武館等所有的所有，少爺都想知道。”這一次姜逸像溫習書本一樣，好好的將這個全新的世界瞭解一下。

“恩。”小桃花點了點頭，她一句句慢慢的道出她所知道的姜逸，以及整個萬商鎮。

這一次徹底的暢談，可是到了黑天。姜逸像溫習大考一樣，可是費了很多的心思在裡面。

月光從窗戶中照射了進來，姜逸長長吐了一口氣，站在窗前他思念起原來那個世界，那個李白口中的‘故鄉’。

“姜逸，從現在起，你不再是惡棍，你要做個好人。你的身體太爛了，我要徹底改變，我不要做別人口中的廢物，我要做個頂天立地的漢子。”姜逸拍了拍胸口，對著明月發誓。

姜逸發誓之後，他找來了紙幣，雖然是毛筆，不會寫的很工整，可是卻能看的懂。他要為自己列出一個鍛鍊身體的時間表，要想做個頂天立地的漢子，身體不強，那都是空口白話。

姜逸在原來的世界是一個練過泰拳的人，來到這個世界他想繼續練泰拳。因為泰拳是一個很好使用的攻擊方式，攻擊手段也不會太發雜，學起來也很簡單，加上有以前的記憶，學起來會很快。

下筆之後，姜逸列出了一個完美的鍛鍊表。列了鍛鍊表，姜逸要小桃花拿了萬商鎮附近的地形圖，他要找一個適合自己鍛鍊的‘窩’。

第二天，天還是灰濛濛的，姜逸就爬了起來。清晨的空氣是最清新的，不僅對身體有益，更是鍛鍊身體的好時間。

穿了衣服，姜逸走出了房門。來到姜府大門，兩個護衛正釣著魚，姜逸搖了搖腦袋跑出了門。

他的路線規劃好了，要出了萬商鎮，尋找一處煉體的山。他要秘密訓練，不能讓外人知曉。

跑了萬商鎮的城門，姜逸大口的喘氣，看來這個少爺前身真是弱的極品，這才一點點的路程，已經大口的喘氣，體力嚴重不支了。

“大爺的，這才小小一段就不行了，看來是得好好的改造。”姜逸咬了咬牙，繼續奔跑。

出了萬商鎮，姜逸從昨天找來的地形圖，他朝一個叫‘狼毒山’幾百米小山奔去。在地圖上和小桃花口中，他得知‘狼毒山’是一個有狼出沒的地方，很少人去那裡轉悠。姜逸覺得應該是個很好的煉體地方就決心先去轉轉。一是看一看地形，二是看能不能找一個隱蔽點的窩。

‘狼毒山’距離萬商鎮只有三千米的距離，這期間姜逸休息了兩回。這不能怪現在的姜逸，以前的姜逸太弱了，弱的像一個千金姑娘。

休息兩次，姜逸終於來到‘狼毒山’的山腳之下，他捲起褲子，折起了衣袖，這一身‘跑步服’，可是不方便。

看著幾百米的‘狼毒山’，姜逸二話沒說，一頭衝了進去。

………【第八章　強化身體（收藏、推薦）】………

進了狼毒山，樹木長的粗大，枝幹上的綠葉十分茂盛，由於太陽剛剛露出火雲，這狼毒山內比較暗。

姜逸在山中轉悠了小半山，連一個狼影子都沒見到。小半山轉悠的時間，太陽露出來了，陽光照射了進來，姜逸的視線範圍擴大了許多。

慢慢的尋找，姜逸終於找到一處不錯的空地，這空地上沒有樹木生出，是一個很不錯的煉體場地。

在空地上轉了幾圈，看著這個場地，它有三分之一籃球場大小，地上還長有綠草。姜逸立馬趴在地上，來一個俯臥挺身。

雙手在地，有綠草感覺手上很舒服，雖然自己雙臂的力量很弱，可是一個俯臥挺身，姜逸還是撐了起來。

今天的鍛鍊表中，姜逸對於俯臥挺身沒有很高的要求，二十個足夠。姜逸來了一個，馬上又來了一個，連續做了三個，雙臂挺不住，爬在了地上。

三個俯臥挺身臉上出了熱汗，雙臂沒了力量。姜逸沒有停下，他爬了起來，雙臂力量不夠，姜逸準備先練腿，他圍著小場地跳步跑了起來。

圍著場地跑了三圈，雙腿發麻，有點顫動。姜逸又爬下，雙臂做起了俯臥挺身。

這樣腿與手相互換著做，姜逸整個人快要虛脫了。

晨練的時間，姜逸可是用去了整整三個小時，他圍繞場地跳步跑了三十圈，俯臥挺身超出了計劃，多出了十個。期間還練習了泰拳出拳與出腿靈巧的動作。

帶著一身的汗水，姜逸還算滿意的返回了姜府。

下了狼毒山，依然沒有見到狼，姜逸感覺自己很