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憶秦娥？婁山關

毛澤東西風烈，長空雁叫霜晨月。霜晨月，馬蹄聲碎，喇叭聲咽。

雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。從頭越，蒼山如海，殘陽如血。練習三：

我的“自白”書

陳然任腳下響著沉重的鐵鐐，

任你把皮鞭舉得高高，

我不需要什麼“自白”，

哪怕胸口對著帶血的刺刀！

人，不能低下高貴的頭，

只有怕死鬼才乞求“自由”；

毒刑拷打算得了什麼？

死亡也無法叫我開口！

對著死亡我放聲大笑，

魔鬼的宮殿在笑聲中動搖；

這就是我──一個共產黨員的自白，

高唱凱歌埋葬蔣家王朝！練習四：

念奴嬌？赤壁懷古

蘇軾大江東去，浪淘盡，千古風流人物。

故壘西邊，人道是：三國周郎赤壁。

亂石穿空，驚濤拍岸，捲起千堆雪。

江山如畫，一時多少豪傑。

遙想公瑾當年，小喬初嫁了，雄姿英發。

羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅。

故國神遊，多情應笑我，早生華髮。

人生如夢，一尊還酹江月。練習五：

永遇樂？京口北固亭懷古

辛棄疾千古江山，英雄無覓，孫仲謀處。

舞榭歌臺，風流總被，雨打風吹去。

斜陽草樹，尋常巷陌，人道寄奴曾住。

想當年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎。

元嘉草草，封狼居胥，贏得倉皇北顧。

四十三年，望中猶記，烽火揚州路。

可堪回首，佛狸祠下，一片神鴉社鼓。

憑誰問，廉頗老矣，尚能飯否。練習六：

涼州曲

王翰葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。

醉臥沙場君莫笑，古來征戰幾人回。③弱控制練習

第一，吸氣深，呼氣勻。

緩慢持續地發出？iu？iu？n？i？n？四個音。

第二，誇大聲調，延長髮音，控制氣息。

花紅柳綠H—？H—n？L—uL—

（發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）

透過誇大連續，控制氣息，擴充套件音域。

氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內容的結合。要想氣息順暢，除了要

對自己練習的材料非常熟悉外，有必要考慮在一些用詞吐字的地方，氣息支援該怎麼處理。好的處理可以

幫助我們增強語言的感染力、說服力。

單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際運用的過程中不斷體會。第38　天—第40　天弱控

制範文練習練習一：

靜夜思

李白床前明月光，疑是地上霜。

舉頭望明月，低頭思故鄉。練習二：

春曉

孟浩然春眠不覺曉，處處聞啼鳥。

夜來風雨聲，花落知多少。練習三：

回鄉偶書

賀知章少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。

兒童相見不相識，笑問客從何處來。練習四：

清明

杜牧清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。

借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。練習五：

無題

李商隱相見時難別亦難，東風無力百花殘。

春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。

曉鏡但愁雲鬢改，夜吟應覺月光寒。

蓬山此去無多路，青鳥殷勤為探看。練習六：

楓橋夜泊

張繼月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。

姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。

二、中級篇（第41　天—第70　天）

有了上面的基礎練習之後，我們就要加強演講的感情訓練了。

很多聽過我節目的聽眾和聽過我課程的學員都說，“翟傑老師所講的每一個字都給人親切感”、“翟傑老

師講的故事，讓人彷彿置身其中”　……這是為什麼呢？答案是：感情的作用。因為我在講話的時候，融入

了自身