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從腰部來，單純的手臂力量能有多大？”這是他上一世的經驗。上一世他雖然不很精通拳術，但是也學過一段時間，老年的時候還練過很長一段時間太極拳，對拳術有一定認知，明白力量應該如何使用。

霍豹不解地問道：“腰部？手臂的力量和腰部有什麼關係？”

郭十二平時很少關注符武士職業的訓練，因為他看到過齊南山那種非人的力量，還有大符武師恐怖的攻擊力，從來不認為前世的拳術會比符武師的技能更高階，可是看到霍豹連基本的勁力運用也稀裡糊塗的時候，他開始有點懷疑了。

考慮了片刻，郭十二說道：“還是先煉體，以後再討論這個問題。豹子，怎麼煉體我比你懂，所以……我不會加強你雙臂的力量，我會加強你腰腹部的力量。”

霍豹對郭十二非常信服，聞言也不惱，笑道：“好，那就按照你的設想煉體吧。”

連續給四個人煉體是很累人的，每人大約要花一個多小時，整整五個多小時的煉體，讓郭十二感覺有點吃不消，精神和靈魂的高度集中，不是一般人能夠承受的。結束煉體之後，他立即回到自己的帳篷，先誦經修煉，然後才睡覺。

誦經後，郭十二的睡眠質量極高，只要兩個小時就可以完全恢復身體和精神的疲憊。一夜無事，清晨的時候，郭十二準時醒來，他狠狠地伸了一個懶腰，神清氣爽地走出帳篷，來到小溪邊洗了一把臉，開始鍛鍊九套基本動作。這是基礎訓練，不能有絲毫鬆懈。

霍豹等人也都起來，開始了早晨的鍛鍊。宿營地很快熱鬧起來。

符武士和符武師們都在鍛鍊，連齊南山和鷹魔這樣的高手也不例外。符紋煉體只是加強身體素質，技能戰法都是必須要學習鍛鍊的，不會自動生成，所以每天的鍛鍊必不可少。透過日積月累的鍛鍊，才能將身體內的符紋融合，化作自己的力量，因此符武士職業是非常辛苦的。

每天一個小時的鍛鍊，只要有時間，每一個人都會堅持。

郭十二已經鍛