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養氣法、微笑養神法”，也通通告訴這位大姐，希望這些養生方法能夠給他們全家人帶來更多的健康和快樂。

不過，能夠像這位大姐一樣，在飲食健康上改正觀念並控制自己的人是比較少的。有很多人向我提出建議：“大夫，您有什麼秘方，能夠讓我們既享受口福，又消除隱患呢？”

如果你暫時不能少吃幾口美味（注意，不是不讓你吃，而是讓你儘量少吃而已），那麼，我來給你推薦三個可以當作茶飲的“薏米荷葉茶”、“清氣姜橘飲”、“三七代茶飲”，它們分別能夠祛除體內的溼盛、氣鬱、血淤，阻止飲食中過多油鹽糖造成的“三高”。既然“疾病從口而入”，那麼，我們運用調精、調氣、調神（活血）的中醫法則，也能夠“讓健康從口而出”！

六味地黃丸，神通廣大治“虛熱”（1）

在高血壓、糖尿病、神經衰弱、慢性腎炎、更年期綜合症等常見病中，只要有“虛熱（上火）”的現象，就可以放心服用六味地黃丸。另外，對普通讀者而言，與其告訴他六味地黃丸是“補腎精”的，還不如告訴他是“治虛熱”的更為準確。

人們最熟知的中成藥，莫過於六味地黃丸。在很多人的印象裡，似乎這種藥是“補腎”的專用藥，有點中國“偉哥”的意思。其實，六味地黃丸的應用範圍比偉哥廣泛多了。只要你最近有“上火”的感覺，就可以考慮用六味地黃丸來降降“虛熱”。

曾有一位老先生來診所就診，我見他身材魁梧，面色紅潤，白鬚飄飄。雖然已經年過六旬，但初看起來一點兒都不像有病的人。不過對我們醫生而言，越是看起來特別健康的人，越是要加以注意，因為這些表面現象通常會矇蔽了他自己和身邊的人。我仔細為他把脈診斷，他的脈摸起來有點沉細數，舌診是舌紅少苔，這都是裡有虛熱的表現。近距離觀察老先生，發現他滿面紅光的紅色稍微有點兒過，也就是說兩顴泛著潮紅，那也是虛熱的明顯特徵。我問老先生有什麼不舒服的地方？老先生說自己體質一向很好，但近期有點頭暈目眩、嘴裡發乾、腰痠腿疼的症狀，就趕緊找中醫調理一下。

我在心裡分析老先生的病情：虛熱就像是若有若無的小火苗，悄無聲息地在體內燃燒，中醫上叫做“虛火上炎”。這把火上擾頭部，就會導致頭暈目眩乃至耳聾耳鳴；燒灼津精，造成津液不足，就會使人口燥咽乾；津液不能滋潤腿腳，還會讓人腰膝痠軟。

由於老先生的病特別典型，所以我也敢“大膽預測”老先生沒有提到的症狀。“您是不是睡覺的時候經常出一身汗，不過，醒來以後就不出汗了？”

“呦，真神了，您怎麼知道的呀？這兩天我真是一睡一身汗，我還以為是天太熱造成的。”老先生非常驚訝地說。其實，我們醫生哪有神仙的算命本事啊，只不過根據疾病的本質做出推理分析罷了：虛火在體內產生內熱，能夠迫津外出。晚上睡覺的時候，人不活動而內熱最重，所以出汗最多；而白天人在活動，內熱減輕，所以汗就止住。

對於一些比較典型的疾病，醫生有時的確能夠“未卜先知”，讓病人感覺大夫有料事如神的特殊本領。但大多數疾病錯綜複雜，必須病人原原本本地向醫生細說各種症狀，這時候，如果病人非要考考醫生的“測病本事”，就是不說自己的詳細病情，那麼，遭殃的肯定是病人自己了。醫生畢竟不是神仙，他需要病人提供各種複雜甚至矛盾的症狀，像“偵探福爾摩斯”那樣根據蛛絲馬跡來進行苦苦探究。

我給老人開出了六位地黃丸的湯劑，還囑咐老人，湯藥的效果比丸藥快，“湯者，蕩也，去大病用之”，所以，先用湯藥迅速消除急性症狀。以後，可以到藥店購買六味地黃丸的丸藥來吃，“丸者，緩也，舒緩而治之也”，適用於慢性、虛弱性疾病。這位老人才服了一週的湯劑，盜汗的症狀就消失不見，吃了一年多六味地黃丸後，虛熱的老毛病得到了徹底改善，真算是鶴髮童顏、神清氣爽了。

有人會好奇地問：六味地黃丸不是治療“腎虛”的特效藥嗎？怎麼讓你一說，就變成了治“虛熱”的專用藥？

其實，六味地黃丸是宋代名醫、兒科大家錢乙所創，最初被當做“幼科補腎專藥”來使用的。不過，後世的醫家發現這種藥在成人中有更廣泛的應用。書包　網　。　想看書來

六味地黃丸，神通廣大治“虛熱”（2）

中醫講“腎藏精，為先天之本”，六味地黃丸可以滋補腎精，精是生命的本源，從“養精蓄銳”入手，便能夠帶動精氣神和五臟六腑達到動態平衡。這裡還要特別提醒的是，《