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強省的資料則要大很多，足足有1gb！全是圖！

正如黎強省說的，這就是花架子，除了像是小人書式的招式外，晨陽之前在網上查的什麼內功心法完全沒有，而白雪剛傳過來的資料更是如此，連起來就像是廣播體操一樣。

資料下面還跟著白雪剛的一段語音，“晨導，這是五章的基礎內容，您先練著，如果每章能堅持四十五分鐘，您就可以跳下一章，如果沒有，您也可以跳，但效果應該不會太好。”

閒著也是閒著，晨陽開啟吐納法讓自動播著，自己則照著白雪剛的“廣播體操”開始運動。

雖然說他這輩子都可能沒辦法摸到武學的脈門，但能有個好身體也是一個不錯的選擇，畢竟身體是革命的本錢嘛！

練了沒五分鐘，晨陽渾身是汗，平日裡他雖然疏於運動，可跑個十幾個公里也是完全沒問題，但今天照著白雪剛給的套路練，他竟然整個人都感覺不好了。

那種感覺就像是一個孩子努力要跟上大人的步伐一樣。

滴答滴答的汗不斷地從晨陽頭上往下掉，很快，地板上已經有了一灘水漬，咬著牙把第一章練完，晨陽連走到床邊坐的力氣都沒了，直接坐在地上。

手機裡，吐納法還在播著“吸氣……呼……吸氣……凝氣於胸……呼氣……”

幾乎是本能，晨陽沒有任何意識的照著手機上的開始練，兩三分鐘以後，剛才的疲憊感逐漸消失，雖然身體依舊很乏力，但卻精力充沛。

“果然吐納法好啊。”

從地上站起來，晨陽甩了甩頭上的汗，照了照鏡子，傻兮兮的一笑哥們兒真帥！

休息了下，晨陽又開始從第一章練，這一次，他堅持了十五分鐘，然後直接癱軟在地上，連坐下來的力氣都沒有，好在，吐納法也是第一章的教程迴圈播放。

跟著手機裡的吐納法再次調整了呼吸後，晨陽又站起來，開始第三遍的練習。

二十分鐘。

半個小時。

四十分鐘。

五十分鐘。

一個小時！

第六遍。

第七遍。

第八遍。

第九遍！

第十遍！

直到下午六點，晨陽還沉醉在武學之中！

564　晨陽把小鮮肉給打了！（求票求訂）

下午六點。

馬小雅的生日宴會酒店門口，無數記者都集中在這裡。

長麥。

閃光燈。

攝像機。

所有工具都齊活了。

酒店門口，嘈雜聲不斷。

“聽說了嗎？今兒楊峰會到現場。”

“豈止是楊峰，還有晨陽，你們說這兩人會不會打起來？”

“這還能說的準？前天兩個人不是還在網上嚷嚷嗎？今兒個就見面，誰知道發生什麼事兒呢。”

很快，有車開進來了。

是蔡欣的好閨蜜兼《激情燃燒的歲月》褚琴的扮演者崔雪。

車一減速，記者們就衝上去。

“崔老師，請問您對前兩天晨陽在機場打人的事怎麼看？”

崔雪能再次走到公眾的視線之內，就是因為《激情燃燒的歲月》，而在此之後，崔雪也連續接拍了兩部軍旅題材，不過反響並不好。

當然，這並不影響她成為媒體眼中的“知情人士”。

崔雪笑呵呵道，“前兩天已經說過了，晨導的做法雖然有些激進，但我還是很支援他這種見義勇為的做法。”

“那您對楊峰在網上和晨導互下戰書的事情又有什麼看法？”

崔雪的笑容消失了，板著臉道，“這件事我不知道。”

記者不依不饒，“他們今天會打起來嗎？”

崔雪笑了下並沒有作答。

司機緩慢的向前開著，崔雪的車窗已經搖上去了，態度顯而易見，任由記者們在車外怎麼拍打玻璃，崔雪就是沒有任何的回應。

崔雪進去了。

五分鐘後，又一輛車開了過來。

記者們蜂擁而上，通往紅毯的路被堵的死死的。

……

車裡。

司機著急，然“聶導，這怎麼辦啊這？”

聶紹遠道，“沒事兒，我下來走走。”

車門一開，聶紹遠走了下來，記者們絲毫不放過機會衝上去。

“聶導，請問您對晨導