第四百零五章 一定要相信自己的感覺！(第3/3 頁)

”

“舉個例子來說，在戀愛中，如果一方發現對方沒有按照自己的預期走向去做的時候，就會愈發想要去掌控這段關係的控制權，瘋狂的想要知道到底是因為什麼原因，對方會對自己前後的態度不一致。”

趙恆隨意的舉了個例子說道。

“我懂了，這樣的不確定，一方就會開始付出更多的心力，想要對這段關係付出更多的精力，以達到掌握這段關係的目的。”

“也就是說，當我無法掌握一件事情的時候，就會越發的想要用自己的努力去得到，這不就是現在大家常說的pua洗腦麼？”

許紅豆始終是非常聰明的，雖然現在看起來很懶散，但實際上悟性是非常高的那種，趙恆只是稍微這麼一講，她就引申開來了。

“行為強化和pua不一樣，pua的話，只要心思靈敏有防備，還是很容易被發現的，但是行為強化就是溫水煮青蛙，等你發現的時候，已經被改造的很深了。”

趙恆微微搖頭說道。

“pua很容易被發現麼？小姐夫你講一講唄？”

許紅豆很感興趣的問道。

“pua的話，其實就是精神霸凌，也可以說一種精神控制。”

“基本上，pua的第一步，就是不斷貶低你的自尊，全盤否認你的價值，讓你產生自我懷疑。就比如說，在職場，你幹活被老闆一味的指責差勁，哪怕你真的很努力了，大多數人首先都會反思、質疑自己，我是不是真的是個廢物呢？一旦你開始有這種想法，那麼自我就動搖了，pua的第一步就達成了。”

趙恆很耐心的解釋說道。

他還是很樂意做這種科普的，在兩次拾取了從高啟瀾身上掉落的技能和包含的知識經驗以後，在心理學方面，他也算是個專家了。

“那要是我直接和老闆幹起來呢？你不讓我好過，我也不讓你好過，大不了我就辭職！”

許紅豆很直接的說道。

“你是有底氣這樣做，大部分的人，就現在而言，找個工作是很難的，不會輕易放棄好不容易找到的工作。”

許曼妮忽然很有感觸的說道。

“這倒是，那小姐夫，第二步是什麼？”

許紅豆點點頭，又很感興趣的問道。

“第二部的話，就是很簡單，pua的施暴者會在你拒絕他建議的時候，變著法子來逼迫你、攻擊你，各種冷暴力，直到你服從為止，讓你在這個過程中產生愧疚、質疑自己做法、產生不自信的心理，甚至是產生抑鬱情緒。”

趙恆徐徐說道。

“呃？這麼可怕的麼？那我要怎麼防備這種pua？”

許紅豆聽趙恆這麼一說，有點被嚇到了，迫不及待就想要知道該怎麼防備這種可怕的精神霸凌。

“防備的話，就比如在職場，你只要記得四個如果就行了。”

趙恆說道。

“四個如果？”

許紅豆豎起耳朵，很感興趣的說道。

不光是她，許曼妮也是非常好奇的樣子，畢竟她之前也沒有聽人這麼系統的分析過pua的。

“如果對方一說話就讓你感覺自己很內疚，那麼懟他就對了。”

“如果對方不支付代價就讓我幹活，直接懟。”

“如果對方天天給我畫大餅講夢想講價值，沒得說，懟！”

“最後一個如果，如果對方抹眼淚拉著臉賣慘，直接叫她滾出去辦公室找自己媽哭去！”

趙恆不徐不疾的說出了他總結的【四個如果】

他一說完，許曼妮和許紅豆四目相對，面面相覷。

雖然趙恆說的是很對，但是能總結出這麼有用的經驗，這之前是吃了多少苦遭了多少罪那！

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