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⊙　儘量避免焦躁、暴怒的情緒，因為精神緊張時，血管會收縮，供給胎兒的血液會減少，這會給胎兒的發育造成不良影響。

⊙　如果有任何牙齒疾患，請一定要在本月內就診治療。如果需要長時間的治療或者需要拔牙，最好和醫生商量一下，採取暫時的止痛措施，待分娩後再進行徹底治療。

本月產檢

體格檢查及諮詢　體溫，脈搏，呼吸，血壓，體重，宮高，查體（水腫等），醫生問診，孕期保健知識，孕期諮詢

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第5個月（17～20周）（3）

輔助檢查

產科彩超：妊娠18～20周時應該進行一次產科彩超檢查，這是篩查大畸形兒的最佳檢查時機，胎兒可能出現的主要問題在這一期間都能發現，但有些畸形情況不能被發現。　同時，醫生也能使用超聲看看你的寶貝是否存在任何的神經管缺損；　如脊柱裂狀況。

多普勒聽胎心

（以上檢查專案為北京美中宜和婦兒醫院產前檢查套餐所列之產前常規檢查專案）

去醫院做預約羊水穿刺的檢查，因為是很簡單的常規檢查，所以就自己去了。結果，克拉這回因為小鑽沒跟著，很不聽話。

前幾次檢查，克拉小朋友都很給面子。醫生每次用儀器聽胎心都很容易就找到：撲、撲，快而有力，聽得我的心都軟了。

這次當我一個人躺在檢查臺上等著醫生聽胎心，克拉卻肆意起來了。

大夫把儀器一放到我的肚子上，我就聽到了強而有力的心跳聲，忍不住表揚說：還挺快，挺有勁！

大夫咪咪笑：“這個是你的心跳。”

然後他移動了胎心儀，左邊、右邊、上邊、下邊，儀器裡傳來的心跳聲依然篤篤地，大夫忍不住抓起我的手腕摸了下我的脈搏：“嗯，確實是你的，不是他的。”

我突然有點害怕：“不會有問題吧？”

大夫說：“沒事兒，他現在小，隨處躲，不知道在哪兒呢！哎，這兒呢！啊，又跑了！抓住他，在這兒，怎麼又溜了……”

如此三四次，都是大夫才聽到一聲胎心跳，克拉就一頭不知道又鑽哪裡了。

大夫終於忍不住笑了，看著我說：“你呀，胯寬，寶寶活動的地方寬綽，所以到處跑不好找。”

然後，只見大夫居然下了雙手用力按住我肚子四周：“讓他沒地兒跑。”——10秒後，胎心儀裡終於傳來克拉的心跳。

檢查完畢，坐下來等著醫生給我寫羊水檢查預約單子時只覺得肚子裡百爪撓心，呵呵，一定是克拉嫌這個醫生太鹵莽，正手舞足蹈地生氣呢。不過，克拉應該覺得好幸福——能在我這樣的“豪華”肚子里長大，多舒服呀！

順便形容一下，其實做“羊穿”真的不用緊張。醫生會先用B超確定寶寶的位置，這樣就不會碰到寶寶了。而抽取羊水的針頭也很細，雖然會有點疼，比抽血疼一些，但是完全可以忍受。膽子大的媽媽，還可以親眼看著淺黃色羊水被抽出。

做完檢查後的一兩個小時會覺得有一點不舒服，所以儘量多在醫院坐一會兒，然後儘快回家休息。而且，做完“羊穿”24小時之內是不能洗澡的，即針眼處不可以碰水，以防感染。

檢查兩週後，我接到醫院的電話：克拉順利透過了他的又一次“出生考試”。

本月營養要點：補鐵

此時，胎兒和母體的生長發育都需要更多的營養。特別是，胎兒需要靠吸收鐵質來製造血液中的紅細胞，所以這一階段媽媽出現貧血的機會也多了起來，因此應該注意增加鐵質的攝入量，多吃富含鐵質的食物。與此同時，還要注意多攝取一些富含維生素C的食物，因為維生素C可以促進人體對食物中鐵元素的吸收。

雖然這一階段你會比平時需要更多的鐵質，但是除非醫生認為你需要補充鐵劑，一般情況下不必服用，因為補鐵劑有可能引起便秘和功能性障礙。即使遵醫囑而服用補鐵劑，也最好在睡前服用，而不要在飯前服用。另外，糖漿或顆粒狀、或能嚼服的補鐵劑要比膠囊型補鐵劑的副作用小一些。

第5個月（17～20周）（4）

孕期營養解決方案之——吃到營養不發胖

懷孕期間，在飲食上花點小心思，用點小辦法，就可以做到補充了了營養卻不長肉，這樣做不僅有利於寶寶的健康，也方便自己的產後恢復。

辦法一：蔬菜當作水果吃