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揉發酸的膝蓋，苦著臉道：“東來，你不是要整我們吧，只是這樣站的話，我們已經學會了。”

李東來搖了搖頭：“你這樣一動不動的站，只會站得腰肌勞損。馬步，重要的是一個馬字，要站出個馬來。孝利姐，你看見過人騎馬沒有？人縱馬奔騰，身體隨著馬一起一伏。馬步，是先賢從騎馬中領悟到的拳術根基，所以站著的時候，也要站得一起一伏，憑空站出匹馬來……”

正文　０２３：打了李孝利的屁股

＇正文＇023：打了李孝利的屁股

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“人縱馬奔騰，上下起伏的勁兒都是馬兒借的，所以騎馬再多也不算是練功，但是在平地上就不同了，你身體的上下起伏，等於是把馬融入了身體。一動不動的站著，身體重心就全放在膝蓋上了，蹲地久了，膝蓋肯定要出問題的……”

“竟然還有這個道理？果然很深奧呢！”

李孝利從來沒有想到，就一個簡單的姿勢，卻蘊含了那麼多的東西在裡面。金濟東也不再揉自己的膝蓋了，完全聽得聚精會神。

“你們看我是怎麼蹲的。”

李東來說著，順利的擺出一個馬步。

金濟東二人只見到他身體輕微的一起一伏，就好像微風吹水波翻浪一樣。

李孝利見得有趣，立刻跟著學。

（）

“馬步我已經很久不蹲了，我現在是站三體樁，那比馬步更難體會。”

李東來解釋著，伸手扶過正有模有樣學著的李孝利。

“孝利姐，蹲的時候注意勁力要先到壓腳掌上，起的時候腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。這是起勁。”

“哇——哇——”

“真不一樣了啊——”

李孝利或許是感受到跟剛才不一樣的勁道，嘴裡興奮得發出莫名怪叫。

金濟東被李孝利的叫聲吸引，也心癢癢不已，中年人對自己的身體是格外看重的。他趕緊竄了起來，重新擺出架勢道：“東來，你也幫我調整一下吧。”

“好的濟東哥。”

李東來扶住他的胯，下蹲……

道：“濟東哥，注意體會伏下去的勁，想象你的腳掌是鴨或者鵝的腳蹼……心態放鬆，肌肉不要崩地太緊，五指都要鬆開。這樣膝蓋放鬆，大腿放鬆，腰部下蹲，腹部鼓漲……對，上下來回起伏。就在這輕微的起伏之間，不停的轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷……”

金濟東一旦認真起來，做的也挺不錯。

“很好呢，濟東哥你的領悟力比孝利姐好！”

李東來適當地誇獎一句金濟東，立刻讓他得意不已，挑眉地看向李孝利。

李孝利卻不高興了，好勝心起，她也越做越認真，越是認真便越發覺得李東來說的話很有道理。

但想要真正做到李東來這個地步，可不是一朝一夕能辦到的。

李東來在後面看得直搖頭，虛有其表而已。見金濟東的屁。股再次下降，他忽然一棍輕輕抽在金濟東的股。溝處，金濟東卻“啊”地一聲大叫，兔子般猛然竄了出去。其動作之伶俐迅捷，連他自己都嚇了一跳。

李孝利正做的用心，被金濟東打斷不由莫名其妙，“你幹嘛呀，濟東哥，想嚇唬我麼。”

金濟東連連擺手，興奮道：“不是不是，剛才東來突然在我背後打了一下，我就渾身像觸電一樣，突然就力氣十足了，然後就竄了出去。哇，那種感覺……真是……太刺激了，我不知道該怎麼說。”

李孝利見他語無倫次，更覺莫名其妙，轉過頭來望著李東來，“真的？”

李東來也不說話，趁著李孝利注意力轉移的當兒，再次一棍子打了下去。

落點不偏不倚，正在中央。

“啊——”

李孝利的臀。部股。溝處突然受到襲擊，就彷彿被針刺一樣，肌肉猛地受刺激，全身的勁力也猛然收。縮。勃。發。

一聲尖叫過後，以比金濟東更快的速度跳了起來，“刷”得一下跳出一米多遠。

但她的反應卻跟金濟東的興奮完全不同，一手捂著後面俏臉通紅，有些面色不善的盯著李東來。

李東來也立刻醒悟過來，男女有別，他剛才打下去的時候根本沒注意這方面，女孩子的那裡怎麼能隨便亂碰。