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？那以後還有什麼秘密可言。

在高手面前根本沒隱私啊！

不過是揚淺理解錯了。雲怡道人現在的實力，也只是丹晦境界而已。修煉境界，越往高越難突破。有時候丹望境界到丹晦境界就是給你一千年時間你都未必突破得了。境界越高，突破就越要機緣。如果要有看穿常人心裡所想的能力，恐怕只有丹神高手才能做到。

“我以後就叫你小淺了？可以嗎？”雲怡問道。

“可以啊，師父。”內心道：“你不是早就叫了嗎？”

“小淺，我今天首先傳你汲取吐納之術，這可是我們修仙者的入門基本，對以後的修行有莫大的好處，你把基本功打結實了，以後修行的好處多的是。”雲怡道人告誡道。

揚淺認真的點點頭，道：“是，師父。我一定努力，為咱們雲怡峰爭光。”

雲怡點點頭，道：“吐納之法。指透過撥出濁氣吸進靈氣，或伴隨發音來調整身體各部機能的氣功鍛鍊方法。做法是用滿吸的呼吸法，先把氣呼淨，腹部自然放鬆，然後吸氣使肺部開張，再慢慢把氣撥出去，以此來加強吐納的過程，關鍵是為了換氣。此方法對解除疲勞、清新頭腦很是有作用，對五臟，經脈的作用更大。利用天地靈氣，改善身體的機能，讓其越來越有生機活力。”

“呼氣時充分將腹部排空，從氣功的角度講，在運氣作深呼吸時，首先要儘量放鬆全身的肌肉，平心靜氣的呼吸，然後再伸屈雙手，盡放肺腑深深地用鼻吸氣，直至不能再吸入靈氣為止。再將吸入的靈氣運降至丹田，閉氣調息約數秒鐘，才由丹田處運作，經肺臟、氣管、喉頭吐放出來。在吸入靈氣又將之運降丹田氣海，閉氣調息。吐納法分為鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等多種。吐納法的經驗是靠你自己去領悟，經驗我可傳不了你。”

揚淺心道：“這些我母親早就教過我了，天山們的吐納之術我也會，天山們的和邋遢門的吐納之術不知道有什麼區別沒有？”

雲怡道人不知道什麼時候拿出一本書，遞給揚淺，一伸手接住，書名叫《吐納王道論》揚淺問道：“師父，我在藏書閣看了關於吐納之類的書，沒有這本《吐納王道論》嘛。”

雲怡道人笑道：“自然沒有，這本書可是集我們五大長老吐納心得所編。這本書對於天賦悟性不高的修士只有害處，沒有好處，所以才不敢放在藏書閣裡。”

正文　第五十三章　杯具

書香屋　更新時間：2010…12…2　15：16：37　本章字數：3630

揚淺咪笑道：“難道師父就這麼相信我？我真有天賦麼？”

雲怡道人心道：“鬱仙子的兒子連這點能力都沒有，那還真是怪事了。”微微一笑：“難道你連這點自信也沒有嗎？”語氣中有點蔑視的味道。

“有，師父。”揚淺在武學方面也是一等一的天才，只不過後來遇到冰之這超級天才，他才收斂了點，知道天外有天，人外有人。

被師父這麼一激，頓時把他的血性激發出來。

雲怡道人暗暗點頭：“要的就是這種效果，鬱仙子的兒子，哈哈，希望你不要讓我失望。”

心裡思考著揚淺將來的成就如何，嘴上道：“吐納之術交給你了，現在該學習汲取之術了。”

揚淺抓了抓頭：“這吐納之術就算傳授給我了？”

雲怡道人點頭道：“當然，我把吐納的技巧重點都告訴你了，吐納的法決也在《吐納王道論》裡，當然是傳授給你了。有一句話叫做：師父領進門，修行在個人。以後還得靠你自己。”

揚淺默然，還以為還有什麼深奧神奇的法決傳給他呢，原來吐納之術就這麼完了。

雲怡道人的聲音幽幽響起：“汲取，你知道什麼是汲取嗎？”

揚淺搖頭，吐納之術他的母親教過他，他在之前還有所瞭解，但汲取之術他母親卻沒和他提過。

“吐納，靠的是內臟肺部，而汲取，靠的是你身體外表面板、毛髮等等，總之你渾身表皮都是汲取天地靈氣的工具。不僅僅可以汲取天地靈氣，你還可以汲取紫氣、黃氣、藍氣等多種神奇之氣。”

揚淺一拍頭，恍然道：“原來汲取就是這麼回事，可是身體表面汲取靈氣、神奇之氣有什麼條件嗎？”

雲怡讚許的看了揚淺一眼，道：“當然有，知道為什麼要煉體三年嗎？”

“增強身體強壯程度。”

“說的不錯，增強了身體的強壯程度，在配合上汲取的法決，就能夠