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迷、呼吸浮淺、微弱至停止的惡　性病症。

第四，右心衰竭。左心衰竭如繼續發展下去，可導致右心衰竭，最終全心衰竭而亡，其徵兆　為尿少、下肢水腫，甚至腹腫、頸靜脈怒張。

高血壓性心臟病出現上述凶兆提示預後不良，應緊急搶救。

——高血壓的保健

高血壓患者要切記：

第一，暴怒是高血壓的大忌。暴怒可致肝陽上亢，使血壓急劇升高，甚至可引起中風。

第二，避免肝鬱。情志抑鬱，導致肝鬱，肝鬱日久可致血壓升高。

第三，控制飲食。除限制脂肪外，還要控制總熱量不要超標，具體辦法是每月量體　重，測腰圍、腹圍1次，如果超標就要趕快減食，尤其是總飯量。多吃雜糧、蔬菜，控制肉　、蛋，增加運動。

第四，伴腦動脈硬化的人尤要注意，其訊號是：遺忘人名，遺忘近事，注意力不集中，失眠　或早醒。

第五，多吃養陰的食物及水生食物，如芹菜、蘆根、茭白、藕。

症輕的，藥物以天麻、野菊花、愈風寧心丸、六味地黃丸為主；症重的，請就醫。

先兆症狀——中風的報警器

中風是當前對中、老年人危害較大，發病率高，後遺症不良，死亡率較高的疾病。

實性中風多因肝陽上亢，致腦出血所致，如巍峨大廈突然坍塌。

虛性中風多因腦血栓形成，致腦缺血，如注湖渠道突然阻塞關閉。

——中風先兆是腦卒中的報警器

高血壓患者，請關注中風先兆。

第一，中風早期先兆。

u記憶障礙，以健忘、記憶力減退、注意力不集中為遠期先兆特徵，並以近期遺忘、尤其人　的姓名遺忘為甚，但理解力及遠期記憶良好。

u感覺異常，以肢麻，尤其指麻為最常見，有的形成頭皮麻木。

u異常動作，以頭搖、肌肉動、口角撮動、下眼皮跳為常見。

上述症狀屬中風遠期先兆，可先露於腦卒中前數月至數年。金元四大家之一的劉完素曾　提出中風的遠　期先兆為3年。其曰：“中風者具有先兆之證，凡人覺大拇指及次指麻木不仁，或手足不用　或肌肉蠕動者，三年內必有大風”，頗有實踐意義。

第二，中風的近期先兆。

眩暈、頭昏，這是中風常見先兆之一。

一過性失語、失明、神志喪失。

上述近期先兆可發生於中風前數日至數月。

第三，中風的前夕先兆。

嗜睡、迷糊　精神萎靡、昏昏欲睡，這是中風的較近先兆，多出現於缺血性腦出血之夕　。

頭痛、噁心、眩暈。頭痛由不定時變為持續性，部位亦由不定變為固定。有的比較劇烈，　甚至噁心、眩暈。

頻發肢麻、行走跌跘。

上述先兆可發生於中風前數小時至數日。

——中風的保健

第一，高血壓患者嚴防暴怒，否則中風立至（多為實性中風、腦血管破裂）。

第二，高血壓患者嚴防過勞，否則中風將至（多為虛性中風、腦血栓形成）。

第三，不吃或少吃逗風之品，如狗肉、酒。

第四，多吃芹菜、薺菜等平肝之蔬菜。

第五，避免酷熱及嚴寒，因為前者可誘發血管破裂，後者易促使血管收縮而致腦溢血或腦血　栓形成。

第六，大風時，不要運動（因風氣通於肝）。

四、十大訊號——糖尿病早知道

糖尿病是中國第4大常見病，也是當今富貴病之一。尤其對中、老年人危害很大，隨著人民　生活水平的提高，糖尿病的發病率也幾乎成正比地升高。

糖尿病在中醫叫做消渴病，以“三多一甜”為特徵，即多飲、多食、多尿及尿糖。

——糖尿病的十大訊號

第一，口甘、口黏。為中消先兆，中消又稱脾消或脾癉。甘，甜也，口甘，即口中有甘　甜味道，口黏為脾胃溼熱的徵象，溼熱型消渴患者往往以口黏為先兆。

第二，口乾。口乾為上消先兆，亦即為肺消的先驅症狀，口乾常為肺消的最早訊號。

第三，性慾亢進。下消多為腎消，性慾亢進可為下消的最早訊號，且常出現“強中症”　，到糖尿病典型症狀出現時則反而易發展為陽痿，而且是十分頑固的陽痿。

第四，屢發瘡癤，此起彼伏，為糖尿病