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運動同。只是意　念有在前後二陰的區別。

Jing液先兆與養生奧秘

遺精是心勞、腎勞、肝勞的訊號。

腎勞是遺精的重要原因，不是房勞引起的腎勞，多為勞累太過，主要指操勞精細工作過度，　與房勞的區別是無夢而遺。

勞心是引起遺精的重要原因之一。腦髓源於腎，精髓相生，用腦過度必然致腎虛精關不固，　多發於身體弱或先天不足又用腦過度的中青年人。

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肝勞多因於焦慮過度，致肝受耗奪，因肝腎同源，所以引發遺洩。

血精多為前列腺癌訊號，如伴有尿細，排尿不暢更應立即就醫。

精冷為腎虛寒的表現，如伴畏冷，手足冷，舌淡苔白，脈沉遲無力可服金匱腎氣丸等。

遺精是腦力勞動超負荷的訊號，五臟過勞都可致遺，所以遺精是五臟超負荷的訊號，並非房　勞一事。平時要多注意保護心腦腎，防其過勞。

疲勞、消瘦、肥胖三大訊號意味著什麼？

——疲勞訊號

疲勞是個再熟悉不過的感覺了，但如果我們在疲勞面前掉以輕心，隨之而來的便是健康災難　……

疲勞是人體超負荷亮起的紅燈，有重要的預報意義。

疲勞分為生理性、病理性及心理性3種。

疲勞是亞健康的重要訊號，人處於低陰性平衡（負性平衡）的狀態下最易出現慢性疲勞，如　甲狀腺功能減退，腎上皮質功能減退等內分泌病常出現永續性的疲勞。

疲勞常是陽虛的訊號，尤其腎陽虛、中氣不足，最易出現疲勞。

疲勞又常是溼困的訊號，在長夏溼重之時，比較常見。

現在有一種叫做疲勞綜合徵的病，多發生於中年腦力勞動者，過去以為是勞累所致，現在認　為是一種病毒引起，而疲勞只是此病的徵兆。

肝為罷極之本，疲勞是肝病患者最靈敏的反映。

心理惡性疲勞是許多情志病的凶兆，巨大的心理創傷，可導致嚴重的心理疲勞，心理疲勞又　可引起生理疲勞，生理疲勞反過來又加重了心理疲勞，從而形成惡性迴圈，可見情志導致的　心理疲勞，比其他因素引起的疲勞危害性更大。

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生病起於過用，過用就會亮起疲勞紅燈……

熟記這句話，就會給您的健康帶來意想不到的好處。

——消瘦訊號

消瘦，尤其是進行性消瘦，往往是體內有隱匿疾病的訊號。

肥胖多溼，消瘦多火，消瘦是內有伏火的重要外相。虛火，尤其是脾火，導致代謝旺盛，消　耗亢進，從而引起消瘦，所以消瘦是甲亢的標誌。

消瘦又是惡性腫瘤的訊號，當然，惡性腫瘤出現消瘦已宣佈進入晚期。

消瘦更是消渴病（糖尿病）、肺結核的徵兆。消瘦還是許多慢性病的晚期徵兆。

尤其消瘦是鬱病的訊號，因為鬱病往往存在著神經性厭食。

現在有不少人，尤其是年輕女孩盲目減肥，結果導致神經性厭食引起進行性消瘦，難道美麗　比生命更重要？何況病態的美又有什麼審美價值呢？

——肥胖訊號

胖人指不正常的發胖，有些人40歲以後逐漸增胖，還屬正常範圍，但若體重超過正常範疇的　20％，即非正常，超過30％則為肥胖病（正常體重為：身高數（厘米）減去105即是）。

引起異常肥胖的主要原因是人體的脾腎虛失於健運，痰溼內生，凝聚於軀體而肥胖；或

嗜食　肥甘膏粱美酒而致營養過盛、堆積於體；或工作勞累、節奏過緊，損及於肝，肝失於疏洩，　而致氣血不運，痰濁瀦留形體，皆可形成肥胖。

肥胖還是陽虛的標誌，尤其是脾腎陽虛的訊號。

痰濁脂毒，瘀阻脈絡形成胸痺、脈痺、心痺（如冠狀動脈粥樣硬化、腦動脈硬化），導致中　風、猝死，甚至沉積於內臟形成所謂脂肪肝、脂肪心，疾患叢生。

可見肥胖是高血壓、冠心病的伴侶，人類的死敵。

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肥胖還常是內分泌紊亂的徵兆，如肥胖伴滿月臉、多毛、多汗、多食是腎上腺皮質功能亢進　的特徵。有些肥胖還是家族性同化過強，導致代謝性營養過剩，多與遺傳因素有關。

更年期肥胖更是令人們煩惱的問題，解決的辦法是調整性激素水平，但激素不能自己亂用，　應就