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● “治未病”——聖人們的養生經
當前養生成為社會關注的一個焦點，這是件非常好的事，這說明我們自我保護意識、自我健康意識提高了。在《黃帝內經》裡邊有篇文章叫做《生氣通天論》，《生氣通天論》裡邊是這樣講的：“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之。譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎。”它這個話的意思是什麼呢？就是說你如果等病已經發生了，那麼就好比你渴了再去鑽井，打仗了你再去鑄造兵器，這樣的話就已經晚了。因此養生的原則實際上就是一句話叫：不治已病治未病。預防才是關鍵。
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6、男人四十歲以後就得注意身體了
女性生命是以七為單位，男性則是以八為單位。女性從三十五歲、男性從四十歲開始，身體狀況就逐步下滑，這是無法抗拒的自然規律。人的生長發育、衰老與腎氣的旺衰有直接關係，因此道家氣功就有“藏精葆元”的說法。
《黃帝內經》認為：人體衰老基本上有三個原因，一是腎氣衰，二是五臟衰，三是陰陽衰。
首先，我們應該來了解我們人是什麼。對於人的理解，《黃帝內經》認為是“人與天地之氣生，四時之法成”，也就是說，我們人是自然界陰陽二氣的產物。那麼既然是以“人與天地之氣生，四時之法成”，因此要遵循天地之�
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