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“撿起地上的石頭，帶著它跑。”小白的眼睛都未睜開一下的說道。
肖奴顏蹲下來，抱起石頭。至少在十公斤以上，負重而跑。三十分鐘，三十里路，就這身子板……
“不能做到，就放棄。”
“廢話真多。”肖奴顏抱著石頭就跑，她沒有看到，頭上的小白露出了一個笑容。
十分鐘之後，肖奴顏汗水溼了裡衣，有些喘氣。
“廢才，不是用力氣跑。丹田，丹田，氣運丹田。雙腿跑，人的極限就只在腿上。用全身的力氣跑，借外力讓自己跑，阻力就是動力。醜女人，想做廢才就用雙腿跑。”小白從肖奴顏的頭上跳到了石頭上，一手叉腰，一手指著肖奴顏，在石頭上亂蹦亂跳的。
肖奴顏用力的吸了一口氣，按照小白教的去做。雖然沒有修煉過武功內力，可是練了好多年的太極之類的中國功夫。摸索一下，還是能找到些門道的。
小白沒有想到肖奴顏會突然的跑起來，在石頭上沒有站穩。一下子一個翻身到了地上，連滾了幾個圈，才停下來。
小白如喝醉了一般站起來，搖晃了兩下。它的面前，早已經消失了肖奴顏的身影。
小白怒了，這輩子誰要是讓它再聽到說肖奴顏是廢才的話，它直接送那個人去地下，黃土為伴。
就因為它的兩句話，就能摸到修煉鬥
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