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者築基，是非常艱難的事情，需要在大約一百天的時間裡，靜心煉氣，心無雜念，斷絕**，煉精化氣，打通任督二脈。築基主要是兩個方面：一是要以所選功法的要求，在明師的指點下，煉精化氣（男）、煉血化氣（女），以堵漏失；二是用精、血化氣後形成的體內真氣（生命能量），去疏通、修補身體的病變。醫書有云：“痛是不通，通則不痛。人體氣脈通暢則全身無病，身心愉快。所以，築基也可以理解為，祛除自身的疾病，讓自己絕對健康，這個絕對的健康就是精氣神充滿經絡氣穴。丹經雲：氣滿任督自開”。故打通任督二督二脈全在於精氣神絕對的充沛。故而，百日築基是為後面的修行做奠基。
馬道長自幼修道。斷斷續續築基四次，三十多歲才築基成功。一個小小的修道入門，“築基”，難倒了無數追求長生之道的人們。百日築基，要放下一切生活瑣碎，拋開一切繁雜，心如止水，返璞歸真，迴歸先天之本。聽起來很容易，可真正的做起來，尤其是在當今這個花花社會，到處都是**的誘惑，可謂難如上青天。
在當今社會，真正築基成功的修道者，百中無一。以至於當今道士拙見注重於�
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