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唐僧一般的生物，不能以常理度之，人家下頜部的肌肉必然異常強健……

這些肌肉非常容易鍛鍊，王石按照一些常規的方式就可以了，但是另外一些肌肉，想要鍛鍊就沒有那麼容易了。比如說背部的肌肉，比如說胸部的肌肉等等。無奈之下，王石只能自己和自己較勁，試圖各種各樣的姿勢讓自己的肌肉緊張起來，因此，他也把研究各種各樣奇怪的姿勢擺上了日程。

黑貓白貓，抓住老鼠就是好貓。同樣的，優美的姿勢，難看的姿勢，甚至是噁心人的姿勢，只要能夠鍛鍊到肌肉就是好姿勢！拼命的回想前世那些鍛鍊肌肉、鍛鍊身體柔韌性的姿勢，王石再把他們付諸於實踐。

最佳的方法當然是瑜伽，可惜王石除了還記得一些把腿從腦後繞到眼前之類的標誌性動作外，其他實在是記不起來了。無奈之下王石只好一點點的嘗試，每天晚上研究一個部位，然後在床上胡亂的折騰，讓自己努力的擺出一個以前想都不敢想的姿勢。

不得不說，靈氣實在是太神奇了！

在靈氣的滋潤之下，王石身體的柔韌性達到了一個讓人不敢相信的程度！再高難度的姿勢，只要想得到，王石就能做得到！

王石全身好像沒有骨頭一樣，他甚至可以把腦袋從屁股下面鑽過去親到自己的後背！如果不是肚子山的肉太多，王石懷疑自己完全可以捲成衛生紙的形狀！

對於像頭頂或者前胸這樣實在沒法鍛鍊的部位，王石只好用雙手使勁的進行按摩、拍打。被動的運動也是運動，前世不是有很多減肥機構就是用拍打法幫顧客減肥的嗎？

雖然過程很辛苦，但是成果也很讓人滿意。沒過多長時間，王石就覺得自己身上很多的部位靈氣逐漸的均勻下來了。可惜的是，雖然王石嘗試了無數種各式各樣的詭異造型，經過一年多的實踐，最終只確定五種姿勢對自己能起到明顯的作用，其他的姿勢效果實在是太差了，王石最後只能無奈的放棄。

王石確信，肯定還有很多的姿勢存在，只是他實在是發現不了了。這讓他十分後悔當初沒有去學習運動醫學，這要是在北醫三院學上三年，別說五種姿勢，五十種也有了！……

這章寫的太難了，不想改了，湊活吧。

………【第五十九章　我退出！】………

八月十二，平石武館。

王石剛剛檢查完已經睡下的孩子們，回到了自己屋裡。

五年的光陰，幾乎沒有在王石身上留下痕跡。比起五年前，他的個子一點也沒長高，身材也沒有變，唯一的變化可能就是原本光滑的下巴鑽出一些黑黑的鬍子茬。

王石已經在平石武館待了快五年了！在這個名滿夏蘭的武館裡，他老老實實的當了五年的保姆，而他負責照顧的孩子，也只剩下了十五個。

新一屆的學徒招收準備已經正式開始了，王石的老朋友周飛，也開始打點行囊，準備離開。十年，是“特殊弟子”能夠在武館待的最長的時間，沒有例外！

看著周飛一臉的依依不捨，王石也很無奈。雖然武館的生活極度枯燥，而且周飛也到了談婚論嫁的年紀，但是他仍然希望留下。十多年的奴僕生活，加上十年的封閉，周飛早已喪失了外出獨立的信心，他只想在武館這個封閉的小世界裡一直待下去。

“特殊弟子”之間嚴禁交流學武的任何事情，所以王石也不太愛搭理這個天真多話的師兄，但是畢竟相處了五年，此刻見了他這樣也有些為他難受。

王石也在考慮著自己的出路。

他已經二十歲了！出了大山沒多久，他就到了這裡，可以說，某種意義上講，他整整把自己與世隔絕了將近二十年！前幾天有人通知他可以決定是否離開的時候，王石就開始認真的考慮自己的未來。

在武館的五年，每天的任務就是照顧小孩兒，其他的時間王石全部用在了修煉上。弟子們每天的修煉內容還是那些老一套。扎馬步的時間又縮短到了半個時辰，其他的時間就是鍛鍊身體的柔韌性、協調性和平衡性。只是在一年前開始加大了跑步、舉重等耐力和力量訓練，但是真正的武功招式修煉，好像還是遙遙無期。

王石唯一的收穫就是自己琢磨出了七種可以幫助平衡靈氣分佈的姿勢。沒錯，七種，這兩年他又發現了兩種姿勢。體內的靈氣也越發的渾厚了，每次內視王石都會發現，靈氣感越來越強，與自己剛出山的時候相比，有天壤之別。

五年來，王石的家人在李家的照顧下，生活的很幸福：三十坪地，足夠用了！再加上王石每月一百金幣的收入，王