第238章 中醫治肥胖！(第2/2 頁)

在中醫看來，這可能是由於體內的陽氣不足，導致運化能力減弱，使得吃進去的東西不能轉換成體內的氣血、精、津液，反而堆積起來形成肥胖。

說大白話就是消化能力太差了，吃一斤食物只能消化個三四兩，剩下的六七兩都在你體內囤積起來了。

此外，經絡、水道不通，汗門堵塞，小便較少也可能是導致喝水都發胖的原因之一。

中醫認為這種情況下，飲入的水不能及時排出，停留在體內，形成水溼積聚，從而導致肥胖。

這種就是你們女生常說的水腫，比如前一晚休息不好第二天眼袋很重。

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總之，你本身可能就是身體素質不是太好的人，又為了減肥而強行讓自己的身體素質更下一層樓，久而久之形成惡性迴圈。

別說什麼喝水會不會發胖了，就你這樣的，再持續下去到時候呼吸兩口氣你都能重二兩肉！

當然，最後這句話純屬扯淡！”

李珊珊似懂非懂若有所思地點頭，咬著嘴唇呢喃了好久之後說：“大夫，中醫不都是講究個食療食補麼？我這……能吃回來吧？”

說完這話，李珊珊趕忙又補充說：“吃中藥不會發胖的，對吧？！”

宋鳴無奈一笑，“從脈象上看你是脾虛體質，對應方案是應調整飲食習慣！

少吃辛辣、刺激性食物，避免食用寒涼食物，多吃小米粥、山藥、鯽魚等，以促進脾胃功能的恢復。

說人話就是別吃辣火鍋、別動不動就泡在美食冰咖啡裡面！

我知道你們這些職場精英就是喜歡弄個冰美式，那這玩意兒喝是肯定沒問題的，但是絕對不能當水喝！

記住，多喝熱水雖然不是什麼靈丹妙藥，但絕大部分情況下永遠是個正確的選擇！

其次，生活習慣也很重要。

保持良好的作息規律，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠時間。

當然了，我知道你這行不熬夜是不可能的。

這事兒我沒法強行讓你怎麼做，只能說讓你自己決定！”

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