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臂粗呢？你還是修煉外功的？”他這一笑整個場地中的人都哈哈大笑起來。的確白水和站在旁邊地熊大成相比，白水是一個正常人的話，旁邊的熊大成卻象一頭熊。

白水無奈的道：“那好吧。我來給你們演示一下真正外功的真諦。”說著白水將外面地袍子一脫。露出了一身線條柔軟的肌肉，每一塊都能夠完美地體現出來。

熊大成也是識貨的人，看到白水這身流線型，每一塊都完美凸顯出來肌肉，他摸了模自己的下巴，道：“看起來，你倒是真正的鍛鍊過自己的身體，不是象其他人一樣只是坐在那裡吐納搬運。修煉內功。”

白水輕笑道：“看起來你們還是不相信啊，那麼就讓我給你們示範一下，真正的外功能將身體修煉到什麼程度。”白水伸個懶腰，然後將全身抖了一抖，只見白水上身的每一塊肌肉都抖動了起來。彷彿活物一般的自己動作起來。白水指著自己身上自己抖動的肌肉道：“這就是將肌肉修煉道頂級的姿態，每一塊肌肉都能夠隨著自己的想法來自己去動。這個狀態就是拿強弩射我，也不可能將我穿透。你不信來試試。”

熊大成身邊的一個弟子，看的眉頭緊鎖，此刻聽到白水的話語，登時就從身邊摸出一根哨棒，狠狠的向白水的腹部捅去。棒子成功的捅中了白水的腹部，但是卻沒有絲毫的動靜，反而被白水的肌肉夾住了，隨後肌肉一鼓，將棒子的頂部擠壓成了粉碎。

沒有理會其他人吃驚的表情，白水慢條斯理的道：“肌肉並不是大了就真的有用了，如果拿你們的肌肉比作一大堆乾柴的話，拿我這肌肉就是千錘百煉的鋼棍。還有修煉外功並不就是隻修煉自己的抗擊打能力，而且是對全身每一個部位的鍛鍊，比如說這樣。”白水將自己的靴子脫了下來，露出了兩個光腳丫。他前腳掌著地，然後腳趾發力回縮，整個就直接的飛過了周圍壯小夥的頭頂，足足升高了近三米才落了下來，落到了場地中央。

熊大成的眼珠子都要瞪了出來，竟然只靠腳趾的力量就能達到普通人使用輕功飛躍的程度，那麼剛才他腳趾的力量豈不是比自己雙臂的全力一撐還要大，這是怎麼修煉出來的！

白水輕輕的落在地上，將全身舒展一下，道：“鍛鍊身體的話就要將全身都要鍛煉出來，靈巧的地方要更靈巧，遲鈍的地方就要更靈巧，追求身體的極限這才是外功的奧義，沒有付出生命的覺悟是根本無法將外功修煉到頂端的。”白水四面看了一圈，取過來一枝鐵槍，看起來這個應該是比較好的武器了，在這個場地中，因為就是它是鐵製的槍桿。

白水揮舞了一下鐵槍，然後將鐵槍猛然掰彎了，場地中的一個年輕漢子看的心疼死了。白水將這個彎曲的鐵槍狠狠的插進了土地中，然後道：“肌肉的瞬間爆發能力是最需要鍛鍊的，因為這個在殺傷力上絲毫不下於內功的攻擊方式。比如說這跟鐵槍，它被我掰彎了，這個是我的持續力量形成的結果，人的身體卻是比它要柔軟的多吧！”白水伸出食指頂在了鐵槍的彎曲處，猛然一推，鐵槍就回復了開始的筆直。

“人的身體是很柔弱的，就是內家真氣修煉有成的人，也不見的身體就是那麼的強壯，這個就是我將肌肉鍛鍊道頂端之後的力量，只要一擊，接觸道對方，點在任何一個位置都能造成非同尋常的殺傷力，這個才是外功的真正境界。我是從小的時候就開始外功的修煉的，至今已經十五年了，我的修煉方法怎麼來說呢，普通人可能一天就死掉了。所以才能將身體修煉到這個程度，而真正的法門卻是在身體修煉到一個基本的程度後才真正的開始的。”

熊大成真的不知道自己應該說什麼好了，這簡直就是從內心處將他們給完全的震撼了，原來肉體能夠達到這種程度，厲害的簡直無法形容，並且將他幾十年來的所有外功觀念全部的擊碎了，他訥訥的有些說不出話來。

旁邊的方悅走了出來，拍拍他的肩膀道：“這位是江湖上的絕頂高手，也是一派之長將會成為我們明教的好朋友，也是我們教主的好朋友，讓他來教訓兩句沒有什麼丟臉的，在這個江湖上想找他教訓的人不知道有多少呢？可是他們沒有這個福分。”

方臘卻是直接跳了過去，摸摸白水身上的肌肉道：“大哥你實在是太厲害了，你是怎麼修煉出來的呢，你一定要教給我你的修煉方法啊！”剛才白水錶現出來的力量沒有劈斷岩石或者瞬間秒殺十幾人那麼華麗，但是單單的只是身體方面的一番論述就直接的表現出了真正的力量，那種強到極點的力量。

白水摸摸他的頭，笑道：“你想重複我當年的修煉方法，我自然會告訴你，但是