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常處於惡性透支惡性迴圈中。

孩子的日常生活在作業、成績、名次和父母永無止境的高期望中，在家庭和學校的兩點或三點一線中輾轉傍徨，以致身心俱疲，以致缺乏足夠的休息、和生理心理的調整，透支過多導致身體和心理健康狀況都急劇下降，導致本不屬於孩子階段的各種身體疾病、心理疾病層出不窮。。　最好的txt下載網

第40節　體能訓練與儲備開啟生命之本（3）

孩子的健康和體質素養，事關孩子一生的成長和未來發展。基礎不穩，即便智慧出色天資過人，也會有心無力難以走得更遠。很多父母對家人孩子的先天體質和後天的健康習慣，並沒有足夠的重視，只是在身體出現問題時，才求助於醫院醫生。很多父母並不知道，人體本身是最好的醫生，人體自己是萬能的醫生，而醫院的醫生並非萬能。只要我們懂得遵循生命的成長規律，遵循身體和自己體質的特性特點，善待自己的身體，給予身體必須的營養需要和愛護保養，不隨意肆意損傷、透支自己的身體，強化自己的體質體力和疾病抵抗力，身體一般都會有良好的自行運轉，並且有能力抵擋和修復非常複雜的疾患病痛，從而使身體的體能狀況長期保持在最佳的水平和狀態。

父母對孩子的體質、健康和體能的教育和開發，主要從預防、保護和調養方面入手。人體有著任何科學和外界醫生都無法媲美的健康調整體系，父母只要做到：一給孩子基本的食物，科學滿足孩子生理成長的營養需要；二不給孩子過多的限制強制和壓力，讓孩子身心輕鬆情緒舒放；三教育孩子養成健康的生活習慣，遠離損害遠離疾病。增進健康強化體能的方法和路徑，可按照下圖所示：

身體是生命的載體、是革命的本錢，體能是生命的基礎和承載生命活動的基礎能量。父母從一開始就需要掌握自身的健康狀況，將自身和配偶的健康體能狀況調養到最佳，才準備生小孩。這樣生下了的孩子就會，繼承父母最佳的身體狀況和遺傳能量，這對孩子的先天性的體質、以及孩子將來一生的健康有著很大的影響。否則，如果父母自身健康狀況和體能不佳時，生育出來的孩子難以遺傳和整合來自父母的最佳能量和健康體質。另外，父母還需要時時關注孩子的營養、心理和情緒，營養不良體質難以健全健康發育成長；孩子心理和情緒不佳，身心難以平衡協調，言行不一、身心錯位會導致身體生理能量的內耗失調，從而導致疾病。更多現代父母，會詳細瞭解孩子身心發育和成長的整體過程，根據孩子的成長髮育階段、基本需要、個性特點和健康狀況，來綜合制定孩子的健康和體能開發儲備計劃，給孩子最科學的教育指導。

生命的成長需要時間需要過程，需要循序漸進。孩子的成長，首先是長身體，這需要繼承和藉助父母的基因和能量，然後才是自我肌體的獨立、培植、健全、發育和強壯；然後隨著身體的發育，智慧也開始發育、成長、發揮和發展；然後才會在家庭和社會的人際交往中，接觸、理解、學習和發展行為習慣、生活方式和道德價值；最後隨著自我獨立能力和生活積累的增加，在不斷深入瞭解自我、探索世界、認識生命的過程中，拓展心胸、凝鍊心境，修煉成洞見生命真諦的心靈和境界。

整個孩提時代，身體的發育成長和體能的開發貯備是第一位的，長身體和體能貯備是孩子生命中最主要的基礎任務。體能是生命能量的基礎，身體的健全程度和體能的貯備程度，決定孩子以後智慧、德能和心能等各種能量的貯備水平、所能達到的高度，同時也根本性地決定著孩子的生命長度和生存質量，決定孩子的人生能夠走得多久、跑得多快、行得多遠、扛得多重、登得多高。

第41節　智慧開發與教育提升生活質量（1）

人因為智慧的優勢而區別於動物。智慧幫助人類更輕鬆更便捷地應對自然、融入家庭和社會群體，從而提升生命品質。父母對孩子的智慧開發教育，需要遵循三大原則：保護興趣、更多體驗、適度支援。同時應避擴音前開發和強制開發，以保護孩子潛能的自然釋放和自我開發。……唐國輔

原始的牧獵時代和自給自足的農耕時代，身體好體能好就很受歡迎就能生存，智慧的優勢相對較少。但在文明進步、人口膨脹、專業多樣、知識多元、挑戰重重、競爭激烈而又分工合作的工業時代和現代社會，人類的智慧受到前所未有的開發和激發，知識教育、智慧智力和專業素養，已經成為適應社會、參與競爭和戰勝自我、推動社會前進的主要能量。當前社會的進化水平和競爭強度，已經越過原始的體力體能競爭，走向了