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是還是互相攙扶著站起來，開始在地上做俯臥撐。

又半個小時過去了，有些人才慢慢的跑來，他們都沒有休息，就開始做俯臥撐，男的1500個，女的1000個。她們三個雖然很弱小，只有5歲，但是毅力卻很驚人，一個小時後，她們三個做完了，老師一邊投來讚許的目光一邊點一點頭說：“你們三個很棒！你們要不要繼續做下午的任務？”她們三個人互相商量了一下便點了點頭，於是開始了比別人提前的訓練，下午的訓練任務是游泳10000米，她們三個回到更衣室換好泳衣，便開始了游泳。遊玩10000米以後，所有人的俯臥撐才做完。老師對她們說：“你們下午可以不用來訓練了，因為你們已經把下午的訓練任務做完了。”她們三個搖了搖頭，欣妍說：“老師，我們不會休息的，我們會跟他們一起訓練下午的任務。”老師說：“好吧，現在你們去吃飯吧。”

一夥人來到食堂，有些人一到食堂先喝了口牛奶，便立馬吐了出來，老師吼道：“別吐出來，喝進去！”那個學生便沒好氣的說到：“這牛奶都是涼的，叫人怎麼喝！”老師說：“我管你怎麼喝！還有所有的東西都是涼的，還吃不吃，不吃拉倒！餓死不關我的事！”凝萱、欣妍和阡陌沒有管這麼多，拿了一杯牛奶和兩個包子到了一個座位上，默默地吃了起來，什麼話都沒有說，因為心裡的仇恨之火足以把這些東西燒熱。

老師心疼的拿來了三個飯盒，遞給了她們三個，她們三個開啟一看，裡面是米飯和紅燒肉，還有雞蛋；上面有一個小盒子，裡面裝了一些皮蛋瘦肉粥，這些東西雖然是涼的，但是比那些東西好多了。她們連忙拒絕說：“老師，我們不能吃這些，我們來這是訓練的，不能比別人多訓練了一點比別人做的優秀我們在飲食上就有優待。”老師說：“好吧。”只能悻悻地拿著飯盒離開。

下午的訓練，就是10000米游泳，她們都穿好了泳衣，有些人說：“老師，今天我例假，可不可以不要游泳了？”老師不留一絲情面地說道：“不行！你不遊你立刻離開！滾出幽魂谷。”這時候她們三個已經跳下去遊了400米了。在她們三個游到5000米時，阡陌實在沒力氣了，本來因為年齡就比其他人小，體質也比其他人弱一點，所以肺活量不怎麼樣，快要沉下去地時候凝萱把她一把拉住，說：“你難道到這就要放棄嗎？難道你的仇恨只是說說而已嘛？”老師也喊到：“南宮阡陌！不行了就上來吧！你們三個今天早上已經游完了10000米！不想遊了我可以隨時叫人把你們三個背上岸！”阡陌回過頭來擺擺手說到：“沒關係的老師，我能撐得住。”終於在兩小時後，她們三個游完了。在她們三個上岸後，有些人才遊了一半，真可憐。

到了晚上，她們被老師硬逼著吃下了米飯，老師這才滿意地離開。所有女的來到浴室，所有人晚上都要衝涼，結果放出來的卻是涼水，所有人都一叫，真可謂是沖涼！但是她們三個什麼都沒有說，沖涼完畢後用毛巾把身子擦乾，頭髮擦乾，便回到了宿舍。回到宿舍既沒有被子，而且特別的冷，於是三個人互相依偎著睡著了。

這僅僅是第一天的訓練，留下了只有20個人。訓練還很漫長，這只是皮毛！她們三個能挺得下去嗎？

第六章　幽魂谷的訓練（二）

今天是在幽魂谷的第三年的最後一天，她們三個也褪去了身上原有的稚氣，換上了一分成熟穩重，訓練任務的難度也直線上升。剛吃完早飯，老師就下命令：“所有人一小時俯臥撐，平均要兩秒一個，必須這1800個俯臥撐在一小時之內做完，不然會有更狠的懲罰！”所有學員都哀嘆一聲，便趴在地上做準備，老師一聲令下，所有人開始做。一個小時後，有幾個人沒有做完，所以被攆了出去。

一小時俯臥撐結束後，便是5公里武裝越野。一路上一邊有槍聲，還有他們那些老師挑釁地叫聲：“孩子們，你們這是何必呢！快來車上，車上有吃的，有軟軟的床。讓你們吃飽喝足！”“快回家吧！家裡的爸爸媽媽還等著你呢！”“回家了家裡有軟軟的床，還有香甜的飯菜，在這待著何必呢！”好多人跑著跑著已經吐了，只有她們三個手拉著手跑，保持著三步一吸，三步一呼的狀態，很輕鬆的跑完了這五公里。老師們驚訝的望著她們，一路上她們沒有任何一句怨言，而且還打破了原有的記錄，但是她們三個臉上沒有一絲喜悅的神情。老師問：“你們打破了記錄，怎麼不高興啊？”凝萱回答說：“大起大落誰都有，拍拍灰塵繼續走！我們不會為這一絲絲的成功而高興的！”老師讚許的點了點頭。

阡陌問