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的幾個法子搬了出來。

“俯臥撐？上下蹲？壓腿引身起？撞門？”韓楚傻眼了，這、這是什麼武功？

穆傾城點點頭。

“嗯，不錯。韓楚，你的資質實在是太差了，我說的這些，都是能夠鍛鍊人體的基本功，能夠開發你體內的能量，提高你身體的機能，雖然不能改變很多你的修煉資質，但是可以提高你的能力，若是練好了，我再教你武功招式，能夠發揮最大的戰力，尋常的武者都不是你的對手。”

武者！好吧！雖然武者也不是多厲害的高手，但是在凡人間，也算不錯的了，比武者強，總比自己現在弱的連武徒都打不過要來得強。韓楚堅定地一點頭。

“穆大哥，你說吧！這個東西要怎麼做？”

穆傾城取了筆墨紙硯，沾了墨汁在白紙上畫了起來。不一會，就畫了三個動作不同的醜陋的人體在紙上了，咳咳，雖然畫的很醜，畫工不怎麼樣，但是總算還能看的出來這畫的是什麼不是。

“這個，就是俯臥撐。每日堅持練習，能夠鍛鍊你的雙臂的力量。”

“這個，是上下蹲。持之以恆，鍛鍊你的雙腿的力量，使你雙腿能夠比常人更加有勁。”

“這個，壓腿引身起。初學者需要一名人員的協助，練多了，能夠鍛鍊你的腰部。”

“那，撞門呢？”韓楚撓撓頭問道，這三個動作，經過穆傾城的解說，他都能夠理解，但是這撞門又有什麼名堂？

“別打斷，聽我說。”穆傾城一白韓楚，說道。

韓楚感覺捂著嘴巴，眼神無辜地望著穆傾城。

“練武之人，什麼最重要？身體。沒有一個好的身體，也撐不住你那些強猛兇悍的攻勢，而且，身體強壯了，別人打你幾十下你都沒倒，這不是相當平白多了幾十條命嗎？”穆傾城說道，聽的韓楚連連點頭，高人！

“這撞門，也是有名堂在裡面的，不是讓你去胡亂瞎撞，那是純粹腦抽風了，拿身體玩自舧！？

“撞門，是為了鍛鍊你的身體整體的柔韌度、強壯度。你想！人的身體能和結實的木頭、石頭、鐵門比嗎？你現在是撞木門，以後撞壞石門、鐵門，還怕撞不死你的對