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健全！”“你有人格障礙！”

如果你聽到別人對你這樣的評論，你會不假思索，本能地反擊過去“你的人格才不健全呢！”“你的人格才有問題呢！”很顯然，他人說你人格有缺陷，並不是什麼好事，也是你極力否認的；而當你聽到他人讚揚你有“人格魅力”的時候，你常常會欣然接受，並高興不已。

那麼，到底什麼是人格呢？從心理學的角度來說，人格是一個人的獨特思維、情感和行為模式。每個人都是由獨特的才智、價值觀、期望、感情、仇恨以及習慣構成，這就使得我們形成了一個與眾不同的自己。人格不僅具有獨特性，同時也具有穩定性，這也決定了你以前是什麼樣，現在和將來都是什麼樣。

奧地利心理學家弗洛伊德將人格分為“本我”、“自我”和“超我”三部分。“本我”是人出生時就有的固著於體內的一切心理積澱，是被壓抑的、非理性的、無意識的心理本能，如生命力、內驅力、本能、衝動、慾望等。它就像一個小孩子一樣，不考慮其他因素，只想滿足自己。“超我”與“本我”相反，是人格系統中專管道德的“司法部門”。它凌駕於“自我”之上，彷彿是社會道德訓條、高尚道德的代表，來監督控制“自我”。它遵守的是一種道德原則。它就像一個執法機關，隨時監督你的道德準則和行為。“自我”則介於“本我”和“超我”之間，是一個人後天學習形成的，是對自身與社會的理智的認識。它正視現實、符合社會需要、按照常識和邏輯行事。它遵照現實原則，壓抑本我的種種衝動和慾望以進行自我儲存，另外也儘量使本我得以昇華，將其盲目衝動、慾望引入社會認可的渠道。比如，抑制自己的*；雖然餓，但知道什麼能吃，什麼不能吃。這都是“自我”的控制和壓制。那些對自己要求嚴格，容不得絲毫錯誤的人，往往“超我”過於強大，經常對過去的事情懊悔、自責，感到抑鬱；而那些隨心所欲，無所顧忌的人往往“本我”過於強大，“自我”在現實面前無能為力，動不動就摔東西、發怒；有強迫症的人多是“超我”與“本我”都非常強大的人，“自我”夾在中間左右為難，總要強迫自我去做一些莫名其妙的事情，反覆洗手、做過的事情不停地檢查等。

我認識一個年輕人，和大他兩歲的哥哥同時上大學。大學畢業後，哥哥由於學的金融專業，進入了一家房地產公司，後來自己出來創業，事業蒸蒸日上；而他從小喜歡繪畫，還在上大學的時候，就到處寫生、給雜誌繪插圖，畢業後當了一個自由職業者——插畫師。這個年輕人，如果他的“超我”太強的話，“超我”會對他說“你應該和你的哥哥一樣出色，為什麼他能夠出人頭地，你卻生活清貧，你需要不停地努力，趕上他，超越他才行！”他就會有一種慚愧的情緒體驗，甚至自卑、自責。

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這就是他的“超我”在壓制“本我”，這時候就需要他的“自我”將其拉回現實，告訴他：“你不用跟哥哥比，自己過自己喜歡的生活，做最好的自己就可以了。”當他的“自我”協調好“本我”和“超我”的關係之後，他才會過得輕鬆，自由，快樂，充實。又如，很多年輕人發生犯罪行為，是因為“自我”對“超我”的依從力減弱，而趨向於“本我”的結果。一個人想達到某種目的（如找個女朋友，獲得金錢等），當自身條件又不允許時，“本我”會命令他快點達到目的，以滿足自己，無論偷或是搶；如果這時他的“本我”過於強大，他很可能會去做一些犯法的事情，如強迫別人做他的女朋友、搶劫等，來滿足自己。一個真正健康的人格中，自我、本我、超我這三個組成部分必須是均衡、協調的。我們要使自己有一個完善、健康的人格，就應該學會平衡和協調自我、本我和超我這三者的關係。如果“本我”和“超我”的矛盾太深，一個人就很容易出現心理問題，壓抑自己，或是攻擊他人導致犯罪行為。因此，我們應該發展和強大“自我”。

因此，在平衡這三者之間關係的時候，我們至少要學會下面三點：

1。　懂得控制自己的心理和情緒，不要過度放縱自己、滿足慾望。

人是一種很容易自我嬌慣、自我放縱的動物，特別是對於一些貪圖享樂的年輕人來說，飯菜總是愈可口愈好，衣著總是愈華麗愈好，住房總是愈寬敞舒適愈好，錢包總是愈鼓愈好，別人對自己愈崇拜愈好……由於這些動機的驅使，他們想方設法透過各種手段去“追求”自己想得到的一切。

俗話說人心不足蛇吞象，人的慾望是永無止境的，無所禁忌地滿足自己，並不是一件好事