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“就他這個烏龜爬似的速度能第一才怪，人宋銳雖一開始不是跑在最前面的，但是好歹速度至少是他現在的兩倍！”

“也對，不過這不應該呀，他短跑比宋銳還厲害，怎麼這會兒跑那麼慢了？”

“肯定是體力不夠唄，跑慢點，體力消耗也一點。”

就在其他人你一言我一語地討論王道臨的時候，他的心裡卻有著自己的安排。

此時他正在調整著自己的呼吸節奏、呼吸方式以及步伐。

他一開始就落後那麼多，誠然體力是最主要的因素，因此在體力的分配上他必須下更多的功夫，在這種情況下蠻幹肯定是不行的。

事實上，長跑這項運動對於耐力和呼吸方式都極為考究，尤其是呼吸方式和呼吸節奏這兩方面。

譬如一個耐力非常好的人，如果他在錯誤的方法下能不停歇的跑十公里，那麼一旦他掌握了正確的方法，他可能跑出十五公里，二十公里甚至三十公里！

就好比一個武俠中外家高手，他的外家功夫登峰造極，但他卻沒有一絲內力，這是蠻幹，因為一旦遇到外家功夫比他厲害的他就沒有任何辦法了。

而反過來如果是一個內家高手的話，他的內力渾厚無比，上限自然也高。

通常來，一般人每次吸入到肺泡的的氣量約為350毫升，這其中還要減去150毫升的解剖無效腔。

而在換氣的時候，由於肺泡內有餘氣的存在，所以這350毫升的氣量還要再被稀釋一次，最終真正能轉化為新鮮氧氣供應人體活動的量也僅僅只有平均攝氧量的14％罷了。

所以這個時候，最大攝氧量和科學的呼吸方法就起到關鍵性的作用了。

他現在採用的就是最大效率轉換氧氣的呼吸方法——腹式呼吸法。

前面過在正常呼吸的過程中，真正能轉化為可供應人體使用的氧氣量僅有14％，而腹式呼吸法則是充分調動腹肌和肋間肌壓縮空氣並加以利用的深度呼吸法。

在採用腹式呼吸法的情況下，如果方法得當，氧氣的轉化率可以達到接近100％的程度！

這也是為什麼普通人跑個一千米就累死累活，而那些馬拉松運動員卻能跑馬拉松的原因之一。

因為他們懂得減少呼吸肌的消耗，懂得延遲疲勞的出現，懂得主動散熱。

而這一切的一切，除了他們日常的刻苦訓練以外，還得歸功於科學正確的呼吸方法！

與此同時，其他人並沒有發現他在跑動的過程當中，呼吸也隨著腳步的頻率而在不斷地調整著。

基本上在起跑前一百米的時候他是三步一呼兩步一吸，而一百米往後，隨著他的步伐漸漸加快，又變成了四步一呼三步一吸……

直到他呼吸的節奏固定在了五步一呼三步一吸上，就再也沒變過。

顯而易見，此時他已經找到了最適合他的呼吸節奏！

時遲那時快，不知不覺中他已經從最開始一百米的落後，到一百米外直線加速，再到超越了其他所有人！

直到現在，也不過是兩分鐘的功夫，而就在這兩分鐘的時間內，他已經從最後一位跑到了第一位！

在其他人的速度隱隱慢了下來的同時，他的速度絲毫沒有受到影響，彷彿體力對他來無法造成任何負擔！

而在跑動的過程當中，他的精神狀態一直保持在一個渙散的狀態，用武俠當中的話來，大概這就是所謂的空靈忘我的狀態吧。

隨著終點的臨近，他的速度還在加快，越來越快，越來越快！

他開始衝刺了！

直到這個時候，王道臨才真正展現出了他與其他人的不同，一般人在衝刺的過程當中速度也只是相比之前有了一個稍大的提升罷了。

可王道臨呢？

他的腿部肌肉在衝刺的同時開始了肉眼無法看見的劇烈伸縮，這一伸一縮之下，力量就像井噴一樣從無數的細胞之中湧出。

到了其他人的眼裡，王道臨的速度竟在最後的一百米處突然有了一個爆發性的提升！

如果在此之前他的速度是一陣和煦地微風，那麼此刻他的速度就像一陣迅猛的狂風般席捲了所有人的眼球！

他就這麼帶著一地的眼球，衝過了重點！

就在他衝過重點的同時，他也從之前那種空靈忘我的狀態當中退了出來。

緩過勁兒之後他才開始劇烈的喘息，這個時候他渾身上下的細胞傳遞給他的只有一個資訊——累！