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蛋糕、掛糖霜的點心、加糖酸奶、奶油松餅、小甜點心、加糖冰激凌、各種果汁、含酒精飲品（包括啤酒）、幹李子、葡萄乾等。
第三，改米飯為全麥麵包和穀類，因為，米飯食用後可以被人體迅速轉化成糖。
有些食物是可以隨意吃喝的，比如：無糖蘇打水、無咖啡因咖啡、茶水、調味品、Diet軟飲料、甜味素。各種不含澱粉的蔬菜也不受限制。
其餘各種食品，包括穀類、肉類、奶製品、蛋類、半成品食物、零食、奶油或者美奶滋、花生醬、乾果、烹調油、沙拉醬、調味醬料全部要受限制。
營養師給我一張巨大的食品營養含量表，表上各種常見食品被分門別類，並以標準劑量表明所有食品的營養含量。比如，一片一盎司的麵包碳水化合物比值為一，三分之一杯義大利麵的碳水化合物為一，一個漢堡包的碳水化合物的比值就不是一了，而是二。
根據營養師的建議，我在患妊娠糖尿病期間，每天所吃食品熱量總共不得超過2000卡路里，而碳水化合物含量則必須控制在200~225之內，只有這樣才能有效地控制我的妊娠糖尿病，不使病情發展，
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