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是老婦人還是小丫頭，都沒膽子拒絕，而且老婦人敬畏青雲，此時他開口了，老婦人只有照做的份。

她馬上拉著小丫頭開始圍繞操場跑了起來，青雲無事，就在一旁看著二人操練。

兩人一老一小，緊緊跑了一圈，就有些氣喘了。待跑了兩圈後，她們的速度已經很慢了。還不到三圈，這兩人就改跑為走了，雖然是快走。

青雲看的皺眉，不過他也知道，這兩人一老一小，你不能像要求那些年輕人一般去要求她們。

見此，他出聲道：“跑步時注意自己的雙臂，腿一定要抬起來，配合自己的呼吸……”青雲為她們講解了一下跑步要注意的地方，並告訴她們不許走，即便慢跑，也必須得跑。

祖孫倆雖然心裡有些不滿，可青雲神仙手段她們也知道，根本就不敢反駁，只能憋著氣繼續跑。不過有了青雲教給她們倆的呼吸法，跑起來雖然累，可也不像剛才那般不堪。待兩人又跑了三圈後，她們是再也跑不動了。

青雲看此馬上走了過去，他伸手點在兩人額頭上，一抹清純的靈氣馬上進入了她們體內，為她們洗滌身體。

二人在青雲的幫助下，很快就站了起來，而且老婦人還感到自己年輕了很多，體內也有了力氣。她想到剛才清流在體內流轉的感覺，心裡很是興奮，那就是仙人的感覺吧。

待兩人休息了一刻鐘後，青雲讓二人起來站馬步。馬步並不是那麼容易練的，一般人站馬步不是姿態不標準，就是站不了多少時間。兩人一老一小，小的還好說，她身體沒有長開，很容易就能夠糾正她的動作。可老人就不同了，她身體早就定型，如果胡拉硬扯只會讓她受傷，所以青雲並沒有讓她一開始就戰馬步，而是傳給她一套類似瑜伽的動作，讓她去鍛鍊身體，把身體的筋都拉開。

到了中午，青雲教給二人打坐、呼吸之法，讓她們學會盤坐。一開始二人盤坐絕對坐不了十分鐘，因為太難受了，青雲也不過分的要求她們，只是讓她們儘量去做。到了下午，青雲教導練習走步、站樁之法，好讓二人打好基礎。

就這樣，時間一點點的過去了。很快就過了三個月。三個月來，兩人變化頗大，小丫頭就不說了，除了強裝和白皙了，也就個頭長了一些，其他的倒是沒什麼變化。真正有變化的是老婦人。

老婦人年紀將近六十，以老人來說，她不算年輕了，尤其是她為僕人，根本就得不到保養，所以看上去頗老，臉上也滿是皺紋。可如今，經過洗髓丹和青雲長時間的洗髓，她衰老的身體恢復了年輕，滿頭的白髮也恢復成了黑色，那一臉如老樹皮般的皺紋也差不多全部消失了。

老人對自己的變化看在眼中，心中越發興奮了。她從來沒有想過，原來自己也可以成為神仙中人啊。

臘月的城鎮一片銀裝之色，厚厚的積雪遠遠看去，就如城鎮的衣衫一般。也許是因為快要快年的原因，寒冷的街道上人顯得異常的擁擠，而一些店鋪也掛上了紅色的燈籠，為本就熱鬧的氣氛增添了一絲喜慶的感覺。

城外的官道上，馬車、行人不停的進進出出，在此時，各色各樣的人多了一個相同點，那就是不管進去還是出來，他們身上都帶著鼓鼓的包袱，裡面包滿了過年用的年貨。

不知何時，一大一小的身影出現在城門口的地方。這是兩個女子，一個看上去二十七八歲，長的不算美，也不差。小的也就七八歲，蹦蹦跳跳的，看上去很是可愛。這兩人有一個共同的特點，那就是她們的面板很白皙，和她們穿的粗布衣衫很是不符。

這兩人，自然是從山上下來的老婦人祖孫二人了。

婦人倆姓古，奶奶叫古盈，孫女叫古纖。兩祖孫自跟隨青雲修煉後，變化很大，尤其是古盈，以她現在的容貌，便是進入城鎮，也沒有人可以認出的。

走進這熟悉的城鎮，雖然只是三四個月的時間，可古盈卻感覺過了一個世紀那般長。山中方一日，世上已千年。這句話，說的就是心境的。此時，古盈的心境不同了，感覺也就不同了。

“奶奶，我們回去嗎？”小丫頭來到這裡感到很是高興，畢竟還是小孩子，被關在山峰上鍛鍊了三個月，若不是在那裡下不來，她都不知道偷偷跑掉多少回了。不過這小丫頭的聲音有些大了，她那一句奶奶讓城門附近的人都是一臉詫異。這古盈，看上去如此年輕，竟被古纖叫做奶奶，不奇怪才怪呢？

古盈抱起孫女，快速的穿過了城門，一邊走一邊輕聲道：“纖纖，以後這話不要說了。你要記住，以後陳家不再是我們的家了。知道嗎？”