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方法。吸吐之間因為是在人無意識的控制之下完成的，所以吸吐自覺地保持著相同的頻率。而想修道的人如果依靠這樣的呼吸方法，那是練不出什麼功夫來的。”

“那修道人的呼吸方法叫什麼？”

葉楓感覺自己回到了小學時不恥下問的好孩子狀態。

“修道人的呼吸方法從根本上，或者通俗的講其實應該叫“差額呼吸法”，頻率方面存在差異所以取名“差額”。這中呼吸方法包括兩種，呼長吸短，意念管呼不管吸的，叫做‘降陰法’；或者反過來吸長呼短，意念管吸不管呼的，叫做‘昇陽法’。昇陽法對修道的作用最大，因為修道人用是昇陽法來溫養丹田，鍊金丹的。”

用昇陽法來溫養金丹？這，這也太牛叉了吧，葉楓驚奇於昇陽法的強大，又對究竟這種昇陽法怎麼練產生了好奇。沒想到這種方法還對結金丹有作用。

“採用這種呼吸法，道經中講的以意念引導就有了最大實現的可能。”

意守丹田？

運氣？

葉楓心裡想到了什麼。

“我想，你也想到了。當你長吸的時候，從根本上延長了呼氣的時間，此時你的思維就能最大程度的擁有能夠控制的時間，甚至能夠把注意力放在某一個部位。採用昇陽法之後，意念停留的部位越久，那個部位就越能感到微熱感。”

原來意念集中真的能夠使身體發熱，那麼意守丹田不就是能讓丹田發熱了？！

葉楓越想越覺得正確。

“同時昇陽法是修煉內丹的重要呼吸方法，因為煉精化氣，煉氣化神都需要昇陽。這就是修道煉氣士能煉氣的奧秘了。這些都是口口相傳的秘訣，一般人根本無緣接觸，所以網上的典籍都不會記載，更不要說是在一些上了。這些聽上去很簡單，如果沒人點破，那就是一座天塹。”

葉楓恍然大悟，平時只知道呼吸均勻，有利於入靜，卻不知道那只是一般修煉的呼吸。如果自己就這麼一直修煉下去，估計到死都不會修煉有成吧。

太素繼續說道，“昇陽法，是吸長呼短，這就相當於在體內做有氧運動，當然作用是有氧運動遠遠不能比的，這種運動，做著做著就會感到體內生熱，也就是傳說中普通人說的氣感了，只要不是感覺特別遲鈍的人持續練習昇陽法後都會有這種生熱感覺。”

通常所說的意守丹田，溫養丹田，就是靠這種呼吸方法來實現的吧。一股明悟在葉楓心中流淌，平時自己修煉過程中遇到的難題也漸漸開始得到解答。

之後葉楓又在太素的口中得知，我們修道，一定是要訓練呼吸的，一開始的時候先練憋氣，憋氣在修道裡面又叫“屏息”。

屏息，就是你拿一根線往針眼裡穿的時候，你屏住呼吸不喘氣，這就叫“屏息”。

但是屏息只能算“入靜”，不能算“入定”，只有息停脈住，達到毛孔呼吸，才是真正意義上的入定了。呼吸之法最終要達到止息的目的，也就是靠毛孔來呼吸，配合意念，可以達到“息停脈住”，就是真正得定了。

雖然這個止息，說句實話，也不過是小道，但它確實修道至關重要的一部分。沒有它，多數人連門都入不了。

“吸長呼短。”葉楓心中默唸，開始練習起來，太素講的呼吸之道實在是太重要了，恐怕就這一道門檻就能把世上大多數人排除在外了。自己一定要好好練習，葉楓暗暗發誓道。

“先別急，雖然從現在開始，你可以嘗試修煉昇陽呼吸法了，但首先，你需要‘正身’。”太素突然又冒出一個名詞出來，搞的葉楓一愣一愣的。

“什麼是正身？”這些專有名詞都有特定的含義和要求，不能根據字面上的意思來理解，葉楓只有求教太素了，倘若是別人，恐怕還不知道要經過多少磨難才明白正身的含義。

“咳，正身呢，就是說你需要調整你的姿勢，自然而坐，自然而行，體內經脈才能流通。而正身要達到的目的是不用正身，不用調整姿勢就感覺到自然的地步。正身練的熟練了，這樣一來，以後就可以長期都堂堂正正的，不用再可以調整坐姿。”

原來如此，葉楓點點頭，表示理解了。

“說實話，正身真正到位了，你會覺得任何椅背都是多餘的，也不喜歡腿抬高、蹺二郎腿了，因為氣脈通了。你以開始練，就一定要將正身練好，達到自然調整好姿勢的水平，因為你的身不正，管道就不通，氣脈也不能通暢。因此，可以說調整姿勢的目的是為了讓氣脈通。”

太素一口氣解釋的清清楚楚，葉