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常反覆自己的目的，就可以在內心深處保持一份本真，保留一份自我，而不會讓太多的附屬品隔斷自己的視線。

NO2．面對誘惑，錘鍊一顆堅定的心

在14世紀的比利時，有個名叫羅納德三世的貴族，他是祖傳封地的正統公爵，但後來被他的弟弟囚禁起來。他弟弟想要擺脫他，但又不想親手殺死哥哥，於是，便想出了一個令人匪夷的辦法。在將哥哥關入牢房後，弟弟下令把原來的牢門改裝得比以前窄很多。羅納德三世身高體胖，根本出不了牢門。

於是，弟弟承諾只要哥哥能夠成功減肥，並自己走出那間牢房，那麼他將重獲自由，同時恢復他的爵位。但弟弟每天派人給羅納德三世送去豐盛的美味佳餚，羅納德三世根本經不住美食的誘惑，每天仍大吃大喝，結果不但沒有減肥，反而變得更加肥胖了。最後，他被困死在連牢門都沒有鎖的牢房裡。哥哥的死在弟弟的意料之中，因為他很瞭解哥哥的秉性：缺乏自控力。　電子書　分享網站

學會自制：抵禦住各種誘惑的一把保險鎖（2）

如果年輕人不會自制，就像被關在牢房中的羅納德三世，永遠沒有出獄的一天。

一個人畢業後，開始進入社會，在成長、成熟到成功的道路上，一定會面臨各種各樣的事情，涉及自身的做人原則與道德底線，這就需要年輕人錘鍊一顆堅定的心，同時，當出現很多誘惑時，更要有顆自律的心，不會因為這些誘惑而輕易改變自己。如果你想要接近成功，首先必須是一個具有自制力的人。

年輕人的熱血燃燒起來，有時是能夠毀掉一切的。一定要闖過以下四大“管”：

管好自己的腿，不該去的地方不去。

管好自己的手，不該拿的東西不拿。

管好自己的嘴，不該吃的飯局不吃。

管好自己的眼，不該看的內容不看。

NO3．提高自制力的七個C

自制力對於年輕人增進生理和心理健康有重大的作用。不能進行情緒控制和行為控制的人，是不會有健康的身體和心理的。我們可以學習一下拿破崙？希爾關於“自制力的七個C”：

一、控制自己的時間（Clock）。

時間雖不斷流逝，但也可以任人支配。今日事今日畢，讓自己每天的生活過得充實無隙。時間就是生命，把握時間，就是掌握生命。

二、控制思想（Concept）。

我們可以控制自己的思想與想象性的創造。必須記住：幻想在經過刺激之後，將會實現。

三、控制接觸的物件（Contacts）。

我們無法選擇共同工作或一起相處的全部物件；但是可以選擇共度最多時間的同伴，也可以認識新朋友，找出成功的楷模，向他們學習。

四、控制溝通的方式（munication）。

我們可以控制說話的內容和方式。溝通方式最主要的就是聆聽、觀察以及吸收。在溝通時，要用資訊來使聆聽者獲得一些價值，並彼此瞭解。

五、控制承諾（mitments）。

選擇最有效的思想、交往物件與溝通方式。我們有責任使它們成為一種契約式的承諾，定下次序與期限，然後按部就班，平穩地實現自己的承諾。

六、控制目標（Causes）。

有了自己的思想、交往物件以及承諾之後，就可以定下生活中的長期目標，這個目標就是我們的理想。訂下最適合自己的理想以及生活計劃，這就給了我們信心與勇氣。

七、控制憂慮（Concern）。

一般人最關心的莫過於如何創造一個喜悅的人生。多數人對於威脅自己價值觀的事，都會有情感上的反應。

千萬不要縱容自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更完美。

■＇智語點“波”＇

一個人缺乏自制力，就像汽車失去了方向盤和剎車，必然會越軌，甚至翻車。

只有潔身自好，才能百毒不侵。要避免“蚊蟲叮咬”，就得“自身無縫”才行。

年輕人可以暫時沒有權，也可以沒有錢，但是不能沒有自己的做人底線。做人一旦沒有了底線，就很容易被外在的物慾所左右，被別人牽著鼻子走路，自己的腦袋也成了聾子的耳朵——擺設。

活用潛能：每個人心中都有座巨大的寶藏

在每個年輕