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不過讓葉雲有些哭笑不得的是，在練習擤氣之前，還需學會兩點。第一：學會吸氣與憋氣，第二：跺腳！

“哎！看來武學的道路真的需要功夫，沒有時間堆在上面，想要成為高手，那簡直就是放屁”

“還有一點更重要的就是領悟，現在想想，葉雲真是感到慶幸，幸好當初自己得到了落央的那殘破靈魂燃燒的金華，若是沒有，自己現在有如此強的理解能力嗎？

葉雲雖然瞭解這兩點，但是他還是忽略了一點，也是最重要的一點，那就是要有著一顆嚮往武道的心。

這一點他具備了，同時他也為自己的這顆心付出了實踐。

武學道路循序漸進，這一點葉雲深受啟迪。因此他現在並沒有因為要學習那些零零散散的小基礎而感到煩躁，而是心生興趣。

吸氣看似簡單，但是他確實以意領氣基礎中的基礎。要學會擤氣，這吸氣自然不會像日常那般平緩呼吸，根據身體機能的需要而吸取。

而是要努力增加自己的肺活量，讓體內吸收氣體達到最大量。如何讓自己肺活量增大，除了消耗體能之外，葉雲別無他選。

對於自己的肺活量，葉雲可是超有自信，從小練習四季拳法，肺活量絕不是同齡小孩可以相比的。

因此，對於吸氣他可以直接跳過。接下來便是憋氣。

所謂憋氣，無疑將吸納氣體憋與體內，等待機體忍受不了急需新的氧氣時再將其吐出，更新氣體。

憋氣的作用有著兩種，其一可增加肺活量，其二，可讓氣體下沉，穩定下盤。

憋氣並非一朝一夕就可練成，他需要長時間的積累，對於現在的葉雲來說，他是沒有時間去練習。

但是沒時間練習，並不代表不練習，現在的他仍然需要練習，不過此次練習並不是為了增長憋氣的時間，而是為了去感受氣體下沉那種感覺

想到做到，這是葉雲一貫的風格。

將《勁拳》收入懷中，葉雲站起身匆匆離開竹林，一路奔跑，目標正是內院裡，那美麗的院湖！想要練憋氣，沒有什麼比在水裡更好的去練習。

內院的湖水依然是那麼美麗，不過此時葉雲可沒有欣賞心情。三兩下將自己身上的衣服撤掉。

“噗通！”一聲，一個裸露的身體跳入水中。

邊岸的湖水比想象中要深，當葉雲跳入水中他後悔了，因為此時他發現自己原來不會游泳。

不過幸好，湖水沒有將自己完全淹沒。不過游泳，對於身體達到高度協調的葉雲來說，並非什麼難事。葉雲大概花了三十分鐘時間，便可在水中游動，確保自己不會被淹死。

游泳學會了，接下來便是憋氣。

頭部露出水面的葉雲，深吸一口氣。然後又將頭部埋於水中。

當自己的腹部即胸腔都吸滿氣體時，葉雲本以為自己的身體會沉入湖底，但是他怎麼也沒有想到自己的身體居然漂浮起來。

無奈之下，葉雲只好用自己的雙手往上撥水，使自己的身體下沉。

天氣的溫度，湖水的冰冷以及壓力，使得第一次憋氣的葉雲還不到一分鐘便將頭露出水面，開始大口的呼吸。

顯然，他的身體機能一時間還無法接受這種刺激。

但是瞭解葉雲的人，他們會明白，這些對於他來說都不算事兒！

深吸一口氣，頭部再次沒入水中，湖水雖冷，但是葉雲並沒有催動生命能量來禦寒，他對自己的身體可是相當有自信。

這一次憋氣的時間有所增長，但是葉雲很不滿意。一次次的吸氣，一次次憋氣。葉雲發現當自己憋氣時，自己的注意力完全沒有放在如何憋氣上，而是過於在意機體的難受。

認識到這一點，接下來葉雲就有針對性了。（未完待續……）

第八十五章&nbsp；&nbsp；　四季拳法的脈路

機體的缺氧使得葉雲的意識情不自禁放在憋氣上，而忽略了最重要一點，那就是使得納入之氣下沉，以此來穩定下盤，鞏固根基！

不知將頭沒入水中多少次，似乎機體習慣了那種憋氣缺氧的感覺，堅持的時間越來越長。

“噗……”一個小頭探出湖面，嘴巴撅起，噴出一口湖水。

身體雖然強悍，但是還是經不起這初春寒冷的天氣，以及湖水的冰冷及壓強。

“娘勒，凍死我了！”葉雲小臉凍的鐵青的哆嗦喊了一句！

不過讓葉雲感到奇怪的是，湖水冷，越往底下那