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，真該搬出去，免得影響到別人……念頭一閃，樓成爬下床鋪，先用冷水洗了把臉，徹底清醒了過來，然後換上第三套練功服，也是他最後的一套——時值深秋，第一套還沒幹掉，看來得再買一套才能形成良性迴圈。

刷完牙，拿起施老頭叫人給的鑰匙，樓成輕手輕腳出了房間，下了樓道，在一片昏暗的路燈光芒裡開啟了宿舍大門，在萬籟寂靜的薄霧中慢慢跑向昨天的湖邊。

來到湖邊，距離五點五十還有幾分鐘，但施老頭已經等在了那裡，身邊停著一輛腳踏車。

師父比我還先到……樓成忽地有了幾分感激，跑了過去，恭恭敬敬行了一禮。

“不錯，不用我打電話催。”施老頭嘿嘿一笑，“教你另外樁功之前，先做個長跑鍛鍊吧。”

“長跑？”樓成疑惑反問。

有金丹恢復疲勞，自己長跑還有什麼意義？

施老頭拿出根菸抽上：“雖然在煉體階段，比武靠爆發力、肌肉本身力量和步法就足夠了，但你要記住‘丹氣’境重點不是‘氣’，是‘丹’，身體和諧統一到近乎完美，力量、意志、肌肉渾然如一，協調運作，有激必應，宛若大丹，所以，缺了耐力這一環的身體是很難達到這種境界的。”

“為什麼一般的武道學校，高中武道社，大學武道社，普通武道館，很少能出‘丹氣’境的武者，哪怕不缺好的樁功等東西？就是缺少類似的認知，嘿，別看我說得簡簡單單，真傳一句話，假傳萬卷書。”

“弟子明白了。”樓成為難道，“可真的要跑嗎？”

師父說得很有道理，但在金丹恢復疲勞的情況下，長跑對自己的耐力能有提升嗎？

施老頭嘖嘖道：“不要怕難怕苦怕累，哪個強橫武者不是這麼走過來的？放心，師父會跟著你，監督你。”

說著，他不懷好意一笑：“當然，師父我年老體衰，早就沒有了耐力，你跑步，我騎車！”

他用力