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“好了，我們就從速度開始吧。”艾米莉忽然笑了，“知道我為什麼不讓你脫下鎧甲嗎？它將會在這個課程中很好的幫你提升速度……”她拍了拍寧辰的鎧甲，笑道。
不知道為啥看到艾米莉這個神秘的笑，寧辰感覺自己選擇穿鎧甲來訓練是一種嚴重的錯誤。
現在寧辰身上揹著2塊大石頭，各有50斤左右，加上黃金鎧甲的重量，光是這些，走路都已經有些吃力了，沒想到艾米莉竟然命令他跑步前進，伊索奉命監視寧辰。
“繞著這棵樹跑100圈再說，這是課程開啟之前的熱身。”艾米莉縱身躍上樹枝，坐在那裡蕩著腿，“我在這幫你數著。”
伊索噝噝的衝寧辰齜牙咧嘴，笑著說：“快跑吧夥計，我不會客氣的！跑的慢了我真的會咬人的！”
寧辰相信伊索的話，沒辦法了，只好咬牙撐下去。
第一圈勉強堅持下來了，雖然只是一棵樹，但是這棵樹非常巨大，而艾米莉又規定了行走路線，所以一圈下來也有將近100米的距離了，伊索那傢伙在草叢中噝噝的跟著寧辰遊走，讓他備感壓力。
第10圈的時候，寧辰就有些受不了了，渾身大汗淋漓，粘乎乎的把皮毛全部糾結在一起，鎧甲不停的摩擦著身體，火辣辣的疼痛難以忍受，背上的石頭似乎又更重了，光是走他的步子都有些邁不開了。
“繼續加油哦！噝噝！”無論如何，寧辰都從伊索的語氣中聽不出加油的意思來，倒是幸災樂禍更多一些，似乎它就吃準了寧辰堅持不下去，更有點被眼前的這坨牛肉吸引的意思。
第21圈的時候，寧辰終於撐不住了，噗通�
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