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正式確定要作為“High　Heat”一起出道後，寧澤的宿舍就被安排到和其他四人一起的地方，以後的各種訓練也將在一起進行，以此培養團員們之間的感情和默契。

但在出道前，他們還有許許多多的準備工作需要完成。

比如整容。——攝影師從八個方位對每個人的頭部的左、右、前、後、左前、右前、左後、右後進行拍照，再由專業的造型師分析各個方向上的面部瑕疵，並對相應人員提出整形建議。最後五個成員中面部改動最大的人被迫去磨平了顴骨，改動最小的寧澤也為了改善下巴的形狀被打了一針玻尿酸。

比如造型。——新人們不可能獲得足夠的造型費用，得到的造型師也是二流三流。但好在公司的體制下造型師們大多敬業又素質過硬，全部拿出儘量省錢又足夠醒目好看的設計。為了配合他們，寧澤等常常在結束疲憊的練習後還被拉去拍照試裝，但人人都不曾有半分抱怨，因為造型的成敗決定著受眾的第一印象。

比如練習歌舞。——為了保險起見，新生組合們暫時不發行專輯，而是僅僅釋出一支單曲。出道時間迫在眉睫，負責歌舞督導的老師對全部人員進行了地獄式的訓練。雖然有作為練習生時的功底基礎，但為了在短時間內達到最完美的舞臺效果，老師要求所有人員每天必須保持十小時以上的練習時間。

還比如經紀人分配。——“High　Heat”的組合大經紀人被確定為剛剛和關柏言掰斷了聯絡的盧嘉。在大經紀人之下，又有為每個成員指定的小經紀人。寧澤的小經紀人是一名二十五歲的圓臉女生，名叫莊琳琳，入行已經三年，剛剛從助理轉成經紀人，至今沒有什麼特別的成績。

這一年的新年在二月，比往年要晚上一些。

趕在新年之前的1月26日，“High　Heat”組合開始發行首張單曲《心跳溫度》，並以此出道。

在一個打歌節目上的表演成為他們的初次登臺，雖然因為還是新人沒有獲得足夠的掌聲，卻已經令初出茅廬的少年們興奮不已。

之後的日子裡，盧嘉作為規劃“High　Heat”發展路線的大經紀人，不斷呼叫手中的資源為這個新生組合爭取露臉的機會。在這位金牌經紀人的策劃下，從純音樂製作到娛樂談話，從現場衝關到嘉賓訪談，“High　Heat”竟然在兩個月內將現有的電視臺中各種帶狀、塊狀娛樂節目都上了個八成，這樣的成績讓寧澤總算見識到了盧嘉多年來積累下的恐怖人脈資源。

在這種密集的疲勞轟炸下，“High　Heat”在出道僅一個月內就登上了搜尋榜的前十名，再加上“華凌國際”殘酷的練習生制度已經讓每個成員都具備了當紅的潛質，只兩三個月的時間，這個新出道的組合就已經小有名氣。

但團體的名望不等於團員的名望，每個組合內的成員們都有人氣高低的差別，而這一次倒黴的利劍卻意外的高懸在寧澤頭上。

本來他作為年齡最大的那一個，在眾多節目中都有許多出頭露臉的機會，理應人氣不差，但在“High　Heat”中卻全然不是如此。

首先，他歌藝出眾、舞技卻一般，而《心跳溫度》卻是一首典型的輕快舞曲，並不需要多麼高超的唱功，其他更會跳舞的團員總被排在前列，輪不到他出頭。

此其，在許多需要談話的綜藝節目中，為了保持神秘路線，他總是不太說話，錯過了許多表現的機會，又讓人覺得冷漠，無法吸引粉絲群。

第三，他在組合中年紀最大卻不是隊長，本來就容易給人留下個性上也許有缺陷的印象，冷淡的形象定位更讓人肯定了這種想法的正確。

第四，他的個人經紀人莊琳琳是一名年齡不大的女生，在經紀人圈子中資歷也很淺，根本無法為他接下好的通告，當團員們都忙著個人單獨出場時，寧澤卻只能坐冷板凳。

第五，也是他最不能理解的一點，那就是“王道”。

王道，又稱“官方cp”，是公司為了吸引粉絲、人為安排的男男曖昧二人組。這種組成既要考慮雙方的外型、個性搭配，也要考慮二人組本身相互的真實感情如何。

作為男團最常見的積攢人氣的手法之一，寧澤在出道前當然也聽說過這種宣傳手段，但在一開始他並沒有意識到“王道”的巨大威力。

“High　Heat”五人組中，他本就屬於後來加入的那個人，所以兩兩王道中，他自然就成了落單的那一個。對於沒有官方cp，他原本並不在意，看到隊內的王道組合們時常在鏡