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她曾參加新浪部落格大賽，獲得最佳私人日誌一等獎。

她很優秀，並執著於完美，一刻不停地追趕成功的背後，其艱辛是可想而知的。她不停在為人生做加法的時候，卻讓她失去了最為可貴的——34歲時，她被醫院確診為胃癌晚期。

工作超時、壓力超載、身體超負，不僅得到的來不及享受，反而會如鮮花凋謝般，早早的毀掉了自己的健康。

也許我們都還健康著，所以忽略了很多東西，其實，生命有時很脆弱，一不小心，就被它輕易背叛了。

佛教有一個觀點：“有求皆苦”。人之所以痛苦，是由於所求太多、太繁雜。作為凡夫俗子，我們雖然做不到“無求自安”，但是起碼可以採取“減法”——當自己痛苦的時候，要勇於刪除一些需求。

當今在大力提倡“慢生活”這個概念，其實，也就是倡導“用減法平衡生活，順應人體生物鐘節律，慢慢享受生活，還生活一個真實狀態。”

楊瀾是我最喜歡的女性之一，喜歡她不僅因為她擁有優雅的氣質和睿智的談吐，更因為她擁有懂得平衡生活的智慧。

楊瀾在她18年的電視生涯中，前15年一直在做加法。當她做了主持人，就問導演能否讓自己寫臺詞；寫了臺詞，就要求導演讓自己做一次編輯；做完編輯就問主任自己能否做一次製片人；做了製片人，就想能否同時負責幾個節目；負責了幾個節目，就想能否辦個頻道。她就這樣一直做著加法，“加”到後來創辦了陽光衛視。

2000年楊瀾在香港創辦的陽光衛視，由於最初的策略、定位有偏差，遭遇到挫折。她經過冷靜的思考，豁然明白，自己的優勢可能只有一、兩項，人生中也不可能什麼都能要。於是她在做完一系列的加法後，開始了人生的減法。

楊瀾說她需要一個平衡的生活，學會減法恰好能給她這種平衡。因為學會了減法，所以生活找到了平衡，更找到生活的幸福所在。

今天她把自已定位於一個懂得市場規律的文化人，一個懂得和世界交流的文化人。在做好主持工作的同時，積極從事更多社會公益方面的活動，讓自己的心靈平靜而幸福。

時間越往後退，生活越清楚，減法讓生活的重心突出，更易成就自己。

其實，人生不應該太滿。太滿便沒有空間去享受生活，會讓心靈衰老很快。過簡單生活，主動摒棄一些東西是種成熟的心態，那是因為我們知道自己要什麼而不要什麼了。減少並不意味退步，只是做了合理的減法，化繁為簡了。

化繁為簡做減法也不是懶惰的不思進取，而是主張剔除生活中可有可無的負累，不被名利所左右，不被物慾所驅逐，不讓生活終日忙忙碌碌，不讓健康跟不上我們的步伐。

不想做的事情拒絕了，不想交的朋友舍掉了，不想掙的錢不要了……還原生活的本真，真實體驗生活中的自由、輕鬆和屬於生命自身的意義。有節奏地適當放慢腳步，給生活多做減法，生活才會從容，身心才會舒暢。

幸福的婚姻是平淡

朋友珊近來有些不開心，常聽到她在抱怨婚姻生活就是家長裡短、柴米油鹽，平淡得近似無趣。

她說：當新婚的甜蜜和激情褪去之後，周圍其他的人都變得可愛起來，相反，當初被我認為浪漫多情、細緻體貼的他卻變得不講道理、懶惰起來，不再為我多花心思。加上家務的繁瑣，工作的壓力，兩個人似乎很難再有激情的火花碰撞，說不到一起，做不到一起，矛盾、爭吵、分居，甚至，各自負氣出走。難道婚姻真的就是愛情的墳墓嗎？婚姻生活就真的這樣無趣？

她的牢騷我是理解的，同為婚姻中的人，其中細節我也有所體會。然而，婚姻的本質就是兩人脫去熱戀時華麗的包裝，歸於平淡、真實的生活狀態。想獲取一份長久的幸福、白頭終老的浪漫，就需要用寬容和甘於平淡的心態去對待。

鄰近有一對年近七十歲的老夫妻，他們在一起生活了近五十年，歲月的給他們留下了滿臉的皺紋和花白的頭髮。但他們依然健朗矍鑠，常可看到他們臉上慈祥的笑容。

每天早晨，他們都要去早市買菜，去的時候，大爺拄著柺杖，大媽拎著空籃子，兩人並排而行。回的時候，空籃子裝滿了蔬菜水果，柺杖穿在籃子中央，兩人抬著，大爺走在前面，大媽走在後面。

上午，大媽拿著小凳坐在大樹下開始摘菜，大爺躺在樹蔭下的躺椅上，搖著蒲扇看著報紙，時常，報紙會滑落，蒲扇也會停止搖動，大媽拿出薄毛巾被輕輕地搭在大爺身上。