第二百三十六章 練功(第2/2 頁)
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一門盜竊的功夫，第三部則是練習暗器的方法，與黃山趙老闆他們有相似之處。
練習輕功，首先要練習內功，這一條對崔成國來將倒是不難，畢竟跟著很多高人練習過，包括楊連長趙老闆，崔成國暗暗慶幸自己有這個底子，第一步：按調身要求擺好姿勢，以坐勢為佳。全身放鬆，排除雜念。
第二步：調息，先緩慢地撥出三口氣，邊呼氣邊意想著將體內毒素、濁氣由全身毛孔放出。然後再做吸氣，邊吸氣邊意想幹淨、清新的宇宙精華之氣由百會穴往下流過膻中而至丹田，再意想此精華之氣慢慢地滋潤全身，全身乾淨、透明。
第三步：雙眼平視，每次練功半小時至1小時後（初學亦可20來分鐘，漸增至1小時，甚至數小時），即可收功。收功之時，不可驟然睜奶離去無意想濁氣從全身毛孔放出，同時觀想宇宙之真氣清新、潔淨有如甘露從頭頂流貫全身洗髓，洗入地下。
如此三遍，崔成國才才慢慢地睜開眼睛，然後可做些自我按摩動作（詳見後面輔助功），再緩步行步數分鐘，結束練功。
收了功，崔成國頓時有一種心曠神怡的感覺，隨後來吩咐趙英找了兩個沙袋，裡面裝滿了細鐵砂子，綁在自己的腿上。
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