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，只要覺得前面有危險，它就不讓你蹦出去。

根本不要努著勁蹦。遇到有體症時，有時可用暗示的方法消除，有時恰恰可用相反的方法，告訴潛意識，愛怎麼著就怎麼著。願意難受就難受，聽其自然好了。

要有一個自然的過程。

安子林：往往早晨起來，幹一點活就像中毒一樣，很累，很疲乏，想躺下。一躺下，馬上感覺得到安慰了，我可以逃避去幹什麼了。但躺下以後又睡不著，想事，想來想去，還是這點事，覺得應該起來，起來後又覺得頭暈腦脹。來來回回在這個弦律中。

作 者：你剛才對自己的心理分析多清楚。為什麼你的病晨重暮輕？晚上就可以躺下了，你剛才分析早晨的心理過程，起來就難受，躺下就得到安慰。很好理解。通常到了晚上，人就可以徹底地躺下休息了。這時心理上會非常放鬆。瞭解了自己潛意識的活動，對它就可以採取恰當的方針。

潛意識還有一個特點，即使你分析清楚了，症狀的消除也還要有一個過程，不是努勁就能努過來的。有時還要具體的安排，佈置。比如，早晨突然來了個朋友，一岔，也就過去了。

如果早晨經常有朋友找你呢？反覆打斷，時間長了，反應的鏈條就徹底斷了。

今天不是有個美國女孩子來嗎？如果這個美國女孩早晨找你上課，你不起也得起。在那個女孩子面前，你是強者，是她的老師，你會感到一個成熟男人所具有的自信和尊嚴。而當你一進入病人角色，環境照顧你，一方面滿足了潛意識的某種需要，同時，傳遞潛意識的暗示也是有害的。

儘量將有意思的事、喜歡乾的事安排在早晨，比如講藝術，上課，不要理潛意識會怎樣。我已經安排好了，沒退路了。早晨起來後，使潛意識來不及做躺下來的安慰工作。

這�