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清氣爽的力量

精神倦怠，全身無力，不想說話，一動就出汗，總感到累，這些都是氣虛的表現。再美的女人，若是氣若游絲或者經常氣喘吁吁，弱不勝風，那大家也不會感覺到她的美。現代審美崇尚健康和氣質之美，病美人已被時代摒棄了。旺足的氣，是讓女人神清氣爽、光采照人的力量，是健康的源泉。

★《內經？上古天真論》曰：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”

中醫理論中，人體就是由氣、血、津液等物質構成的，所以氣是人體的物質基礎，氣化運動就是人體的生命活動，所以氣也是生命活動的基本物質。生命活動就是氣的運動。氣血充足、氣機通暢，人體才能保持正常的生命活動。肺氣充足，人才能正常地呼吸。脾胃之氣充足，才會有食慾吃吃喝喝；心氣充足，才能使血液執行到全身各處以及面部，才能容顏如玉；肝氣充足，才能有良好的情緒，開朗的心情；腎氣充足，人體才能夠有健旺的精力。可見氣在人的生命裡有多重要。對女性美容而言，就更為重要了。

★氣的作用

（1）氣化作用

氣化過程就是物質轉化和能量轉化的過程。人體產生各種正常的變化都是氣化的作用，如氣、血、精、津液的新陳代謝及相互轉化等。在生活中象個子長高，長胖，長出肌肉，都是氣化作用。

（2）防禦作用

人體要有氣才能抵禦外面的邪氣。一方面，正氣充足就可以保護肌表，防止細菌、病毒等外邪入侵；另一方面，生病之後，氣還能與入侵的病毒等邪氣作鬥爭，使人體戰勝疾病。

（3）推動作用

氣能推動血液在全身血管裡的執行，還能推動津液在人體的生成、輸布和排洩。所以人體最基本的執行活動都需要氣的推動。

（4）溫煦作用

人體的熱量就是透過氣的運動來產生的。氣的運動還調節著人體的體溫，氣的溫煦作用還要保證人體各臟腑組織器官及經絡有正常的生理活動，使血液和津液能夠始終通暢地執行。要是失去氣的溫煦就會出現血液凝滯和停聚，很多疾病便來臨了。

（5）固攝作用

為什麼血液能流行在脈中而不會溢位脈外；汗液、尿液、唾液都能正常地分泌和排洩，這都是氣的作用。有充足的氣就能防止體液流失；固藏精液以防遺精滑洩。女性要是固攝失常就會一動就出汗，男子則表現為遺