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洪水

洪水猛，高處行，土房頂上待不成。

睡床桌子扎木筏，大樹能拴救命繩。

準備衣物手電筒，防洪抗災避險情。

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疫情篇（1）

疫情又可稱為傳染病，它是由各種病原體引起的能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的一類疾病。其特點是有傳染性和流行性，感染後常有免疫性。有些傳染病甚至還具有季節性和地方性，比如紅眼病多發生在夏季。

疫情預防四要素

1．養成良好的生活習慣

對家庭來講，首先要保持室內外衛生，保持室內空氣新鮮，每天進行兩次室內通風換氣，必要時還可以噴灑消毒液，但要注意保護好水源。個人要保持良好的生活習慣：天氣晴朗、風力小時，經常到室外曬太陽，活動身體，年紀稍大的孩子最好每天進行定量的鍛鍊；為了保證胃腸功能的正常，要做到飲食有節，保證一日三餐正常飲食，以糧食、蔬菜為主，適當新增肉食，不要吃油膩不易消化的食物。

中小學生白天活動量大，消耗多，晚上睡眠早，胃腸需要休息，所以“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少”的傳統不能丟。由於身體處於發育期，中小學生還必須保證充足的睡眠，因為處於疲憊狀態時身體的免疫力和抵抗力最差。

2．控制傳染源

如果發現可疑的傳染病病人或確診為傳染病病人的人後，應迅速向當地衛生院或防疫站報告。要儘早對患病者進行隔離，防止其他人與之接觸。不論別人還是自己，一旦發現有傳染病狀態，必須儘早接受治療，以降低死亡率。

此外，還需特別注意的是，許多動物傳染病也能傳染給人，所以要做到人與家禽、家畜分居。對於不太嚴重且危害小的患有傳染病的動物，可以先給予隔離治療；對於患有強傳染性的動物，如患狂犬病的狗，患炭疽的動物等，則應該殺滅、焚燬。

3．切斷傳播途徑

傳染病的常見傳播途徑有呼吸道傳播、腸道傳播、接觸傳播和蟲媒傳播等。

在日常生活中，我們要採取一定的措施來切斷傳播途徑，

比如在夏天要防止被蚊蟲叮咬，不要到未經許可的場所獻血，不去衛生條件差的地方就餐等。

4．保護易感人群

有些傳染病，目前還沒有有效的疫苗，但有些藥物能起到一定的預防作用。中小學生在用中藥預防傳染病時，應該以當時、當地流行的傳染病情為標準，可以請當地或上級醫院的兒科醫生幫忙，擬開中藥處方，對症用藥。

常見疫情的預防與護理

1．流行*冒

流感的主要症狀表現為發熱、頭痛、肌肉疼痛、乏力、咽痛和咳嗽等，有時會出現胃腸不適症狀。流感還能加重潛在的疾病（如心肺疾患）或者引起繼發細菌性肺炎或原發流感病毒性肺炎等，有的患者還可能出現噁心、嘔吐、中耳炎、支氣管炎、肺炎等併發症。

預防流感的最佳途徑是接種疫苗，這尤其適合中小學生和老年人。在流感流行期間，儘量不要去人多的公共場所，外出時要戴口罩；保持好室內外衛生，經常開窗戶通風換氣，以保持室內空氣新鮮、流通。最重要的是，要加強體育鍛煉，增強體質，注意勞逸結合，跟隨氣溫變化增減衣物，多飲白開水，食用容易消化的蔬菜及水果。

如果不小心感染流行感冒，一般要求急性期應保持安靜，臥床休息；

食物應以清淡、有營養、易消化為宜，最好選用流食，多吃含維生素E和維生素C高的食物。一旦出現發熱症狀，可在頭部使用冰枕、冰袋來降溫，

也可服感冒退熱沖劑，同時輔以板藍根或銀黃注*，或服用退熱片。

疫情篇（2）

2．流行性乙腦炎

此病多發病於10歲以下的兒童身上，最好的預防，就是按時接種乙腦疫苗。由於蚊子是此病的主要傳播媒介，所以在夏天睡覺時，不可因為貪涼而在室外露宿，家長可採取多種方式驅蚊，使孩子避免蚊蟲的叮咬。

3．病毒性肝炎

甲型肝炎嚴重危害人們的身體健康，病毒入侵人體後有一個月的潛伏期，此時病人出現黃疸、發熱、乏力、厭食、噁心甚至嘔吐等症狀，有的病人有腹脹或腹瀉、尿呈褐色、大便色淺、肝臟腫大或有壓痛感等症狀。目前，甲型肝炎尚無特效藥物治療，因此做好預防工作尤為重要。

預防