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個部位可能會出現問題。

A舌質

健康的舌頭是呈淡粉色的。如果舌頭顏色發白，說明缺乏能量，身體發寒；舌頭髮紅，則說*髒和肝臟等部位發熱，舌頭顏色越深，說明體內發熱越厲害，炎症越重。如果你發現舌頭呈現出接近燒焦的黃色和黑色時請一定引起注意，這說明你體內火氣非常旺盛，一定要立即採取措施，降火清熱。

一般將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側，舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。舌體與內臟經絡是緊密相連的，透過對舌頭的觀察，很容易就能知曉內臟的健康狀況。

B。舌形

每個人的舌頭形狀都是不一樣的。呈現圓形，厚薄適中，表明體質較強；呈現細長形，較薄的，說明體質較弱；舌頭上有皸裂，說明過多地攝入了油脂含量高的食物，而蔬菜等可以使得身體變涼的陰性食物攝入不足；舌頭邊緣易呈鋸齒形，表明體內攝入甜品和酒、水果比較多，水分排洩不佳，滯留體內。

C舌苔

舌頭上形成的苔狀物被稱為舌苔。正常舌苔的顏色比較淺，是薄薄一層，白嫩而不厚，乾溼適中，不滑不燥。當舌苔顏色從淺色向紅色變化時，表明身體的不適在加重。當然，生活中較常遇見的情況為舌頭腫大，舌苔發紅。遇見這種情況，一般人都會選擇服用消炎藥。但除了消炎藥還有一個方便管用的方法介紹給大家——補血消腫紅豆茶。紅豆在《本草綱目》中正式名稱是“赤小豆”，富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫的功效。

學做補血消腫的紅豆茶

——火氣上攻，舌頭紅腫？丟掉可怕的消炎藥，快開始喝紅豆茶吧

山村式美顏養生法

做法：鍋內鋪上5厘米左右寬的海帶，加入1杯紅豆，5杯水，用可以使豆子上下輕輕翻滾的文火煮30分鐘，紅豆茶便做好了。

建議：不要以為保持健康只和高檔保健品相關，小小紅豆也有意想不到的功效哦。紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。

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Part5　額頭是首當其衝的受害者

1。額頭是特別容易乾燥和長痘的部位

仔細觀察額頭的話，你會發現它的形狀、顏色、面板狀態真是千人千面，千差萬別。有的人額頭髮亮，有的人額頭稍顯暗淡，還有的人額頭各處發紅……

額頭也經常狀況百出，有時候皺紋比較多，有時候會長痘痘，有時候膚色萎黃。最令人討厭的是，額頭位於臉的正面，面積也比較大，所以如果想要遮蓋、搽粉的話，反而會更加明顯。

如107頁圖所示，額頭分為三個部分，分別代表大腸和心臟、小腸、肝臟的狀況（各部分的詳細望診將在下一章介紹）。

額頭是特別容易乾燥的部位，尤其是常說的“T”區，即眉毛和眉間的部分，乾燥、面板剝落，這是因為過多地攝入了小麥食品和油脂，而蔬菜攝入不足。

額頭也是特別容易長痘痘的部位，如果是紅色的痘痘或是溼疹，則說明糖分攝入過多；如果是白色的痘痘，則說明油脂攝入過多；如果是黃色的痘痘，則說明乳製品、蛋和魚攝入過多；如果是黑色痘痘，則是因為水果和甜食中的糖分以及蛋白質攝入過多。

2。不知道會很可怕！額頭顏色和食物的關係

下面更詳細地來看一下額頭顏色與健康狀況的關係。

A額頭髮紅

從眉間沿著眉毛上方出現紅色，是由於在過多攝入動物性脂肪和植物性油脂的同時，還過多地攝入了水果、果汁、甜品、酒精等陰性的食品和飲品。

陰性的飲品和食品具有使組織鬆弛變冷的作用。額頭髮紅說明由於攝入這類陰性食物，使胃和腸鬆弛膨脹，消化器官的功能出現了紊亂。

B。額頭髮黑

肉類、雞蛋、黃油等脂肪和鹽分攝入過多，再加上食用麵包、曲奇、餅乾等烘烤的小麥麵粉類食品比較多的話，額頭各處就會發黑。這表明呼吸器官和消化器官的代謝功能變弱了。

C額頭髮綠

導致額頭髮綠，除了過多地攝入了乳製品等動物性脂肪以及水果、甜食外，極有可能是每天都吃了陰性極強的藥物、醫藥品、化學藥品等。這種顏色要特別引起注意，它表明酸化物質和脂肪積存不斷增加，容易引發消化器官和肺等呼吸器官的腫塊和癌症。

3。你