第四十八章 為了不再輸(第3/3 頁)
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不變，要交叉前進。互相穿插換位可以增加混亂，但同時也可以更好的讓球員練習在複雜的情況下傳接球的能力，同時將換位穿插練習成一種本能。這樣一來，在比賽中，就可以透過穿插換位來攪亂對方的防線，從而創造出機會。
這樣的訓練在球隊日常訓練中都有。
所以他們練起來不至於一點基礎都沒有。
只是他們將這個訓練內容單獨拿了出來，進行強化性的訓練。並且速度要比在球隊中訓練時更快。
速度增加一點點，訓練的難度就翻倍提高。
一開始訓練總是因為失誤而中斷，進行的很不順利。
每次中斷了之後，三個人就要湊在一起研究剛才為什麼出問題，是傳球的問題，還是跑位接應的問題，或者是停球的問題？
研究得出一個結論，繼續訓練。
就這樣，每十組訓練為一個週期，結束了這個週期之後，休息五分鐘，隨後繼續進行十組這樣的傳球跑位訓練，再休息五分鐘。
一直要進行一個小時這樣的訓練，三個人才會離開。
而當他們離開的時候，都已經精疲力盡了，這訓練強度可真不像大家以為的那麼輕鬆，就跟玩兒一樣。
但就算是這樣，和在訓練中揹著沉重的隊友做折返跑比起來，現在這樣的特訓也已經可以說得上是輕鬆了！
※※※
ps，是前天吧，我們又多了一位盟主。
但是實在抱歉，因為手腕受傷，現在每天只能寫一章，卻要更新兩章，存稿從十章銳減到了六章。實在是沒辦法再做盟主加更了。
不過沒關係，我記下來了，等我存稿恢復到十章之後，我就會補上這欠下的盟主加更的。
還請大家諒解。
另外也還是要特別感謝一下我們的新盟主【胡說八道的】！(未完待續。)
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