第八十六章 留在場上也沒用？(第2/3 頁)

，從他決定把周易留在球場上開始。多特蒙德就輸定了！

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看到胡梅爾斯被換下，而不是周易。沙欣自己也很吃驚。

他扭頭看向了周易，周易衝他笑了笑：“一會兒記得給我傳球啊，努瑞<script type="text/javascript">reads();</script>。”

沙欣吃驚地問：“你還能跑得動嗎？”

“關鍵時刻我是不會掉鏈子的。”周易並沒有正面回答沙欣的問題，所以沙欣還是有些懷疑。

但要是何影、楊牧歌、孫盼、郭怒他們能在現場聽到周易這句話的話，一定不會對此有任何懷疑。

在他們當初拍攝真人秀的時候，周易就不止一次證明過他是一個在關鍵時刻靠得住的隊友。

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周易雖然留在了球場上，不過體能問題確實是他必須面對的。所有人看他的目光也都還有疑惑，覺得克洛普讓周易繼續留在球場上是一個風險很大的行為。

那麼周易是否會讓克洛普失望呢？

在周易自己看來，體能固然是個問題，但不是一個要命的問題。

在虛擬空間中雖然沒有體能懲罰，但周易還是在以現實裡的體能規律在要求自己。提升體能不是一朝一夕的事情，需要長期的積累，那麼在量變引起質變之前，難道就安心接受每場比賽只踢七十分鐘的設定了嗎？

周易當然不會就這樣接受的。

他一直都在練習怎麼在體能有限的情況下儘可能延長自己的比賽時間。

體能總量是固定的，比賽時間也是固定的。那麼如何把在一個固定的單位時間裡最高效的利用體能？這就是周易一次次在模擬空間中比賽時要研究和試驗的課題。

簡單來說，就是要學會合理的分配體能。

什麼時候該跑，什麼時候該走？什麼時候要快節奏。什麼時候要慢節奏？

體能教練巴特萊特不也說了嗎？足球比賽的體能不是單純的跑動能力，而是包括了身體的恢復能力。

而如何合理的安排身體在比賽中恢復體能。也是一個高水平職業球員的必修課。

周易要讓自己成為世界頂級球員，這一課就必須要學。

沒有人告訴他具體要怎麼做，他在模擬空間中開始了自學，反正他可以在短時間內進行大量重複比賽，有足夠多的實驗和練習的機會。

和他在真人秀時不同，那個時候他是球隊的中場核心，並且由於自己隊友實力和對手實力相差太大，他要頻地處理球。所以他總得不停地跑。

但是在多特蒙德。他身邊的隊友也都是很高水平的，比如格羅斯克洛伊茨，比如說沙欣。他就不必總是要接球、傳球。甚至可以好幾分鐘，他都不碰球。

在不碰球的時候，他做什麼？

慢跑，甚至是走。

進行有氧運動，讓身體透過有氧代謝來分解乳酸和糖原，從而為身體補充能量。

在不斷的模擬比賽中，周易找到了合適的補充體能的時機和比賽節奏。

一開始沒經驗的時候，他往往會在需要他加速往前衝的時候<script type="text/javascript">reads();</script>。卻還留在後面休息，結果錯失了機會，也拖慢了全隊的進攻節奏。或者是在不需要大量衝刺跑動的時候。卻滿場跑，讓體能被白白消耗掉，等真正需要的時候卻有心無力。

經過不斷練習，現在周易在這方面已經積累了不少經驗。

在這場比賽的一開始，周易就在有意的進行體能的合理分配。

比如在上半場，周易基本上沒怎麼好好踢球，因為他總是不斷被對手放倒。

很多人只看了個上半場，肯定會覺得周易的身體對抗能力真實弱爆了，幾乎一撞就倒。

這也是為什麼沙爾克04的球迷們對周易在禁區裡摔倒。為多特蒙德贏得了一個點球那麼不滿。因為他們認為周易之前很多次摔倒都太誇張，有假摔的嫌疑。這次在禁區裡的摔倒更是假摔無疑。

但其實周易可不是假摔。

他只是沒浪費力量體能和對手玩“角力”而已。

如果覺得自己肯定是保持不住平衡了，周易基本上就會倒地。當然。倒地前他都會盡量把足球捅走，避免出現如果主裁判沒吹沙爾克04犯規，輕易就把球權交出去了的情況。

這麼做的壞處是讓周易看起