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值；

（3）有些人是敗壞的、邪惡的，所以應該得到責罵和懲罰；

（4）當事情未如己意時，是很可怕的災害；

（5）不幸福、不快樂都是外界造成的，自己是無法控制的；

（6）我們必須非常關心危險可怕的事情，而且必須時刻憂慮其危險性和可怕性；書　包　網　txt小說上傳分享

《七招遏制糖尿病》第五招（4）

（7）逃避困難與責任比面對困難與責任容易；

（8）一個人必須依靠別人，而且需要一個比自己強的人做依靠；

（9）過去的經驗和事情決定和影響目前的行為，而且其影響是永不消失的；

（10）一個人應該為別人的難題與困擾而煩惱或緊張；

（11）每個問題都僅有一個正確的解答，我們必須找到它。

■　養生六法保健康　■

養生學有個基本主張，就是人的大腦要一張一弛，勞逸結合。生理學家認為，保持健康的生理狀態，單靠肌肉的活動是不夠的，還必須有一定的大腦細胞負荷，讓大腦也做運動。下面六招是大腦的有益運動，它讓你更健康。

◆樂音養義

有人做過試驗，高血壓患者在聽巴赫小提琴協奏曲後，血壓可下降10～20毫米汞柱。老年人喜歡聽年輕時熟悉的樂曲，是因為它能帶來身體上的反應和健康。

一曲悠揚歡快的樂曲，將把你帶到一個輕鬆自如的意境中去。相傳很早以前，虞舜為了解除人們心中的不愉快，發明了五絃琴，創作了南風歌。古人發明的角、徵、宮、商、羽“五音”，對應著肝、心、脾、肺、腎“五臟”，《史記》記載：“音樂者，所以動盪血脈，通暢精神而和正心也。故宮動脾而和正聖，商動肺而和正義，角動肝而和正仁，徵動心而和正禮，羽動腎而和正智……故聞宮音，使人溫舒而廣大；聞商音，使人方正而好義；聞角音，使人惻隱而愛人；聞徵音，使人樂善而好施；聞羽音，使人整齊而好禮……故樂音者，君子之所養義也。”音樂是一種有節奏、有規律的聲波振動，這種適度的能量能引起人體組織細胞發生同步共振，起到一種微妙的細胞按摩作用，同時，也