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排。特別是在養老院，老人家有很多容易溝通

行溝通，

在，

都

每

情

也許養　老

的

人作伴，反而在家 。裡沒有人有時間與他聊天。

在一些還是十分保守的家

庭裡，認為這個安排是不要老人了。但在西方國家，把老人家送去養老

已經是很普通及平常的事，而且被看做是照顧老人家的最好的安排，因

在西方國家，請傭人的高額費用是很難負擔的。隨著時間的發展，養老

在中國會慢慢被接受和普及開來。

如果你不能接受老人家搬出家的方案，你可以考慮採用以下

善與老人的關係　：

·u23547X找與老人家相同的信念、規則，並在談話中給予充分地認同。

·　對於一些你不能接受的，尤其是涉及個人事情的一些規則，你輕描

淡寫地維持你的做法，即是低調地做，決不否認隱瞞，但不要在談話中

起。被問到時，只是自然、輕鬆地承認，決不說謊去掩飾。

·u33509X你實在不能接受老人家的某些做法，可以先想出兩三個替代方案

再找一個老人家心情愉快的時候與他談談，讓他選擇一個其他做法。

·u22914X果是老人家的一些態度使你感到難以接受，就在老人家態度產

院

為

院

的方法　改

提

，

生

時儘量躲開。不可避免要面臨時可以運用一些

NLP　技巧去減低或消除不 快

的感覺，例如　“　抽離法　”　、“　避彈衣法　”　、“　換框法　”　等。　（請看我的書

《情緒舒導學》，內地版《

NLP　簡快心理療法》 ）

·u20445X持一定的單獨與配偶在一起的時間，若家中無此可能，可以制

機會在外面獨處，例如週末看電影、兩人去外地旅行等，以維持兩人的

情關係。

·u19981X要把配偶的父母給你的不快發洩在你的配偶身上，這樣只會使

感到無力與無奈，如果不斷髮生這樣的事情，他終於會感到煩躁而在心

開小差。說到底，兩個人都不能放棄父母，千百年的傳統使我們

樣的一份罪惡感。 。事情不是他的錯，問題來自另外一個人或一些人。

造

感

他

裡

受不了　這

·u24314X立個人的空間，讓 自　己有逃避和透氣的機會。最好是

身體健康有幫助的愛好活動，例如，瑜伽、冥想、參加心靈提升、心理

培養一些　對

輔

導技巧課程等　；或是做運　動、欣賞音樂、歌唱和玩樂器、粘土製作、繪畫

詩詞　欣賞等。

·u22312X減少與老人家發生衝突的機會的同時，你必須增加一些能與配

和老人家一起從事的活動，這樣能發出明確訊息表明你不是逃跑離去，

只是改變方式而已。與他們在一起的時候，你對所有不能接受的話或身

語言，表現出似乎是 “看不見、聽不到　”的反應。只要有你能接受的反

出現，便積極地做出回應。

·　如果可能，隔出屬於老人家自己的天地，彼此擁有更獨立的空間。

、

偶

而

體

應

·　決不說投訴抱怨的話。

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上述所有的方法，在實施之前，要清楚和坦白地告訴你的配

他　/她有沒有更好的建議，若有，而且是你可以接受的，

偶。問　問

先按配偶的建議

去做。如果有效果便繼續下去，並且擴充套件

好的建議，你便實施上述的方法。

；如沒　有效果，或者配偶沒有更

若改善後的情況你仍然不能接受，你應該認真、坦誠地與配

不