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望你也會珍惜。

“現在我們的關係已經結束，我讓你完全返回你自己的人生，因此我也

對

”

可以完全返回我自己的人生建立更好的

未來。我祝福你，也請你祝福我。　”

·u20551X如　你有倆有孩子，你可以加上以下的話

：“你永遠都是　（孩子名字　）

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的爸爸　/媽媽，就如我永遠都是他的爸爸 /媽媽一樣。無論什麼事都不能

變這點，也不能改變我們對孩子的愛。我會尊重你在孩子心中的地位，

希望你會尊重我在孩子心中的地位。我會做一切我可以做的事情好讓孩

成長得更好，我相信你也會為孩子做一切你可以做的。 ”

改

也

子

假如這個方法的效果不顯著，你便需要檢討一下，對已經分

感情裡面，是否有很大的一部分其實是你對你爸爸媽媽的需要。對父母

手一方　的

的

需要只能從解決與父母關係

（接受父母　）之中　得到滿足。在另一個人裡面 找

尋自己的父母，是不會成功的。

財富的分配

我是主張在婚姻中兩人都有自己獨立的財富，同時也有兩人

富的。這樣的安排，在一旦分手時，兩人會比較容易處理財富的問題。

些人完全沒有自己的銀行戶口，把所有的錢都交給了另一方，往往在分

時身無分文。這樣的行為不是愛對方或者信任對方的表示，而是否定自

是一個獨立的人，否定自己的生存空間的表示。當連自己都不尊重自己

個人空間的需要時，對方是無需尊重的。

因財失義的故事很多，而金錢使婚姻破裂的個案也不少，這

的事。更使人遺憾的是兩人分手後一方以金錢的力量去使另一方難堪，

頓然使感情關係開始時崇高的愛完全失去了光芒。對於分手，兩人都有

任，自己無法為對方做到感情開始時的承諾，讓對方在金錢上多點支援，

更容易有新的生活，是你為一個曾經愛過的人能夠做的最起碼的事了。

不要急於找第二春

剛分手時的一段時間裡，心靈很空虛、感情上也會很脆弱。

候，很容易發展出一段新的感情關係，但這不一定是好事。這段時間裡

共享的　財

一

手

己

有

是很可　惜

這

責

這個時　一

一

個異性給你的支援，就算他

/她是真誠的，都容 易使你錯以為這段新的感

情關係最適合你。愛情不能被作為報答對方的東西，古代有對救命恩人

身相許、近代電影有女兒嫁給父親的債主的故事，這樣的婚姻需要奇蹟

能夠有美滿的可能。

要知道在你脆弱時支援你的異性是否是一個真正適合的對

以

才

象，有一個

簡單的測試　：在自己回覆堅強後與他 /她做一段時期的 普通朋友，這段時　間

裡自己對對方的觀察和感受會更客觀、準確。

另外，在一次婚姻失敗中沒有學到該學習的東西，也就是沒

下一次的感情關係裡同樣的東西會導致另一次的失敗。這樣是扼殺自己

有成長，

有

美滿婚姻的機會，只能讓一次又一次的失敗和痛苦使自己

愛，把自己的心堵死了。

‘　變得懼怕談　戀

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第七部分：情緒與壓力管理

對情緒的正確認識

很多人以為情緒是來自其他人、事、物，但事實上決定情緒

的內心　：

·　信念　—　認為世上的事情應該是怎樣的。

·u20215X值觀　—　自己在事件中在乎的是什麼，即什麼是最重要的、想得

什麼　……　等。

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