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序：好習慣，好人生

每個家長都希望自己的孩子擁有儘可能多的美德——節制、寬容、誠懇、勤勞、公正、節儉、整潔、秩序、謙遜……是的，這些美好的品德會讓我們的孩子最終走向成功，併成為一個令人尊敬的人。

真正的美德不是裝出來的，它必將深入到每一個人的細胞中。每個人、每個家長需要做的，而且惟一可以做的就是把這些美德的行為全部變成習慣，因為人類的一切美德只有變成習慣才有價值，只有習慣才是堅不可摧的，正所謂“習慣成自然”。

也許，很多人還沒有意識到習慣在我們的生活中發揮著多麼重要的作用，習慣在如何影響著我們的生活。研究證明，一個人的日常活動，其中90％是透過不斷地重複某個動作，而在潛意識中轉化為程式化的慣性，也就是不用思考，自動運作。這種自動運作的力量，即習慣的力量。

世界上著名的“鐵娘子”—英國首相撒切爾夫人在談及習慣時說：“有時事務太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘訣實際上在於把90％的生活變成習慣，這樣你就可以習慣成自然了。畢竟你想都不用想就去刷牙，這是習慣。”撒切爾夫人所說的“想都不用想”，實際上就是受習慣支配的潛意識的作用。

要讓孩子從小具備成功者的素質，一項刻不容緩的任務就是：幫孩子培養一生的好習慣。如果由於家長的疏忽，孩子已經養成了一些壞習慣，那麼不要遲疑，馬上幫助孩子改正這些壞習慣。在青少年時期，由於人的身心發展還未定型，具有較強的可塑性，這一時期也是矯治不良習慣的最佳時期。

任何一種習慣都不是天生的，都是可以改變的，只要您認真地愛著您的孩子，只要您付出自己的耐心，並配合切實可行的方法，那麼您就是在為孩子鋪就一條走向成功的大道。因為具備了成功者的習慣，成功離您的孩子也就不會太遙遠了！

習慣的培養存在“關鍵期”一說，兒童時期，青少年時期，都是孩子培養好習慣、糾正壞習慣的關鍵時期。所謂的關鍵期，就是說在這一時期培養習慣的話會收到積極的成效，而一旦錯過了這個時期，那麼只能是事倍功半或者收效甚微了。

翻開本書，您將發現它是一本為孩子培養好習慣量身訂做的、關於習慣教育的寶典。關於如何培養好習慣，如何糾正壞習慣，我們都為您提供了最實用、最有效的方法。

習慣是什麼

知道現代鐵路兩條鐵軌之間的標準距離是怎樣形成的嗎？

這要從古羅馬說起了……

在古羅馬時期，牽引一輛戰車的兩匹馬屁股的寬度是四英尺又八點五英寸，因此，羅馬人以四英尺又八點五英寸作為戰車的輪距寬度。而在當時，羅馬統治整個歐洲，甚至英國的長途老路都是羅馬人為他們的軍隊所鋪設的，因此，英國馬路轍跡的寬度自然也成了四英尺又八點五英寸。任何其他的輪寬在這些路上行駛的話，輪子的壽命都不會很長。所以，如果馬車用其他輪距，它的輪子很快會在英國的老路上撞壞。

最先造電車的人以前是造馬車的，所以電車的標準是沿用馬車的輪距標準。而早期的鐵路是由造電車的人所設計的，因此，四英尺又八點五英寸成了現代鐵路兩條鐵軌之間的標準距離。

更為奇妙的是，人們的這個習慣影響到了美國太空梭燃料箱兩旁的兩個火箭推進器的寬度。這是因為這些推進器造好之後要用火車運送，路上又要透過一些隧道，而這些隧道的寬度只比火車軌寬一點，因此火箭助推器的寬度是由鐵軌的寬度所決定的。

所以，最後的結論是：兩千年前的兩匹馬屁股的寬度決定了美國太空梭火箭助推器的寬度。

這種現象就被稱為“路徑依賴”。“路徑依賴”類似於生活中的“慣性”，日常生活中普遍存在著這種自我強化的機制。它使人們一旦選擇走上某一路徑，就會在以後的發展中進行不斷的自我強化。

我們所說的習慣同樣也是這個道理。習慣就像是走路，人們如果選擇了一條道路，就會沿著這條道路一直走下去。慣性的力量會使人們不自覺地強化自己的選擇，並讓你輕易走不出自己選擇的道路。

《美國傳統詞典》是這樣定義“習慣”的：

1。一種重複性的、通常為無意識的日常行為規律，它往往透過對某種行為的不斷重複而獲得；

2。思維和性格的某種傾向；

3。一種習慣性的態度和行為。

習慣的力量是巨大的。一個人的日常活動，90％都