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應用性研究，科學家發現，繪？心理干預不僅可以處理人們的情緒和心理創傷，還可以提升心理障°患者的自我形象、自尊或自我概念、社交技能等，促進語言的發展與認知功能的改善。

這一方法的？理是，繪？是人們最適宜的心靈表達方式，它發展象徵性的語言，能觸及人所不知的心靈感受，並能創造性地將它們整合到人格里，直至發生治療性的變化。說得更深入一些，因為情緒和藝術，如繪？、音樂等都由大腦右半球所控制，所以，當遇到繁雜的情緒問題時，由於人腦左半球執行的語言或言語的功用有限，用右半球執行的藝術方式來處理更有效。

從釋夢到釋畫

在繪？治療師看來，？的分析非常類似於夢的分析。同夢一樣，人們在？中會不自覺地、未？雕琢地宣洩其內在的無意識，因而？是？始的、內省的、形象的、幻想的，是一種符號性的語言，可以折射出潛意識的許多資訊，而這種洩露是交談中通常難以獲得的，由此可顯示出一個人的總體人格、心境、情緒乃至軀體狀況，而繪？又比夢境易於捕捉。

通常，無論是一般的心情問題還是嚴重的心理困擾，每一個人都有自己的精神創傷，只有當他了解了病因之後，才可能真正去面對傷口，積極去治癒，從而完善人格、改善情緒、排除心理障°，讓生活永遠充滿歡樂和生機。

而這些心靈的訴說，都是由你的？表現的。繪？治療師會為你分析，這是神奇卻真實的。人在作？時，會收起防備，比如涉及心底那個黑洞時，靠訴說往往不能達到，因為每個人都有敏感的芒刺，尤其是女性深埋心底的秘密，不願隨便說給他人聽。但繪？不同，它像一個保護傘，讓你說出自己最不願意面對的；陰暗面更容易透過繪？表達出來，它們不是具象的，也許只是雜亂卻昏暗的色彩，女性會覺得安全，因為它們更能表達出她們最想表達的。

心理美容之透過繪？瞭解自己

繪？療法是個專業而複雜的過程，不是每個人都有條件和必須接受這個療法，但嘗試著去？，可以簡單地瞭解自己的心理狀態，是一種自我整理心情的好辦法。從心理角度看一幅？的時候，通常，無論你？什麼，都可以簡單地從？出的色彩、筆觸、內容等方面，瞭解自己。

色彩

衝突：喜用對比強烈的色彩，體現了較大的能量感，但處在衝突的狀態中。

和諧：沒有明顯的色彩衝突，比如喜歡用同一色系的顏色，體現追求和諧、苛求完美等心理特徵。

筆觸

下筆奔放或者孱弱、細膩體現著不同的心理能量。

內容

平衡：？中各個方向的用力是平均的，大多體現著繪？者沒有找到自己力量的出口，正在尋覓中。

印象派：？中有很多可能，表現了繪？者面對很多選擇。書包　網　。　想看書來

第三十六章　十分鐘的生命並不漫長……冥想（1）

不過只有十分鐘，光影與花朵卻已？變得完全不同？？

百合的十分鐘

一個接一個的安排和臨時事件處理完後，終於可以停下來，已是黃昏。夕陽穿過窗簾，把水晶瓶裡的百合映出深深的投影，連香氣都彷彿重疊了，濃得有點化不開。閉上眼睛，沉迷於這樣的情景中，我感覺光漸漸在變化，呼吸緩慢到無法察覺？？終於，睜開眼睛，發現天色已？完全暗了下來，影子已？離開百合，它有點孤單地站在水裡，但卻豔得更耀目了，甚至被一點點銀色的光籠罩著，和之前的景象竟有那麼大的不同。抬眼望去，不過十分鐘，光影與花朵卻已完全不同，這也許就是時間和冥想的力量？

生命並不更為漫長

喜歡百合，很大程度上是因為它的花期較長，但花期終有盡時，就像女人最怕年華老去。有一組電影短片叫《十分鐘年華老去》。比起“十分鐘年華老去”，我更喜歡影片中說的：“十分鐘，我們的生命並不更為漫長。”因為後一句比前一句有更多積極的意味，？？的，就像苦丁茶中那一抹不易察覺的甜，要用心去品才能感受到。而多半時間，人們被紛雜的情緒干擾，無法觸控到那顆光潔的處子之心，或許是你從不捨得細心去體味。

十五個導演，摒去了一切雜念，以處子之心道出所有人的十分鐘，剪去細枝末節，這十分鐘便是一生了。

伊利·門澤爾的《一瞬間》有這樣一句話：“十分鐘，僅僅是短暫的片刻。”生活不過是被放大的無數投影，一個蒼老的電影明星與美好青春的女孩子，他們之間不過是無數