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修煉，我感覺到自己的進步，不管是真氣還是體魄，都得到了很大的提升。”鄧楓說完立馬站起來又要向裡面走去。
這次玉泉尊者並沒有阻止，他能做的就是觀察事態的變化，該出手時就出手，一味的阻止對孩子成長不利。
鄧楓再次縱身一躍，池水又再次降低起來，無色，綠色，很快就變成了藍色，在藍色停留了半個時辰後他感覺到堅持不住後才慢慢離開了池水，休息片刻，又是縱身一躍。
如此，修煉了三個月後，鄧楓只感覺已經適應了池水的溫度，就算是黑色的池水，自己也能適應了，易筋經的功效發揮了作用，這部內功對他幫助實在太大，不僅幫助他增強了強健的體魄，也增加了真氣的修煉，內勁也越來越大。
轉眼便來到了夏季，這時候的池水已不再寒冷，而是炎熱。
“好熱，受不了了，熱死我了。”鄧楓叫苦不迭，熱可比冷難受多了，冷還可以透過‘易筋經’抵抗，炎熱怎麼抵抗。強撐下去會把自己爆體而亡。
鄧楓一時想不到好的對策，“對了，我不是看過‘冰心訣’嗎。冰心訣不但可以抵抗外界的炎熱，還可以修心養性，處世不驚。
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