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息，恢復了些體力，伸眼望了旁邊這同學一眼，見他快要堅持不下去了，嘴角一笑，忽的撐起身體來，迅速的完成了剩下的十來個，另一名同學則被慘罰一百。
“你本來是在他前頭的，是可以贏的，可是忽然沒了對手，你就放鬆了，結果，你就輸了。”嚴教練面無表情的對著地上的那名同學道：“所以，今天結束之後你留下來再罰一百，然後，負責打掃這裡。”
那同學躺在地上閉著眼‘呼呼’的喘著氣，緊緊的握著手，青筋爆起。唐天宇則伸手攏了攏劉海，為自已的英明暗自得意，
“現在我總結一下。”嚴教練叫幾人排隊站好，黑著臉道：“你們的身體素質雖差，但比我想像中的要好些，我會根據你們的現狀來制定訓練計劃，訓練會很殘酷，也會很辛苦，你們如果堅持不下來，就自覺卷東西走人。還有，接下來的訓練裡我還是會讓你們各自比式，輸了的照樣會挨罰。所謂兵不厭詐，輸了就是輸了，只能在下次比式裡再贏回來，聽明白了嗎？”
“聽明白了”五人洪亮回答。嚴教練這是認同了剛剛唐天宇的行為。 但他雖嘴上這麼說，看向唐天宇的眼神裡卻開始透著不滿。
“還有你。”教練又轉向林沛沛：“你的傷我允許你養三天，三天之後不管傷情如何你必須參加訓練，而且我不會再為你單獨制定計劃，你會跟他們一起承受三天之後的訓練強度。如果你覺得你跟不上三天後的進度，那麼你最好忍著傷也得來參加訓練，如果你覺得你能忍受
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