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來調劑一下。另外，脾胃天生虛弱，氣滯痰多，大便稀薄的姐妹最好不要服用。
熟地瘦肉湯：生地熟地各30克切厚片，豬瘦肉400克，蜜棗2個，薑片兩片。
燒開水將豬肉打沫去血腥。4升冷水，放入藥材等配料燉，配料燒滾後放豬肉，中火煮15－20分鐘、轉小火煲2小時放鹽調味就可以吃了。臉上長斑和豆豆的姐妹們可以試試這款“熟地瘦肉湯”。生地涼血解毒，熟地要溫和一些，偏重滋陰的功效。如果擔心湯偏涼可以少放些生地，多放些熟地。
介紹了四物湯中的兩位主角之後，下面我來隆重推出四物湯。
四物湯的主要成分及做法：當歸、熟地、川芎、白芍各15克，也可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗等。將上述草本加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到只剩一碗水的量。早晚空腹飲用，最好是即煮即用。
四物湯可以補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤。
愛吃肉的姐妹還可以用四物湯來燉肉，把當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟乾地黃12克洗淨後裝入過濾紗袋中，和去皮的土雞腿一起放入鍋中，先以大火燒至水滾，後改小火慢燉，煮至雞肉熟透後起鍋。也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。
舊時，老祖母或母親們常常會教女孩子用四物湯來調理體質。因為多數女孩子先天體質都比較弱，常有手腳冰冷、冬天怕冷夏天怕熱的問題，這就
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